在日常生活當(dāng)中，有很多的人會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，直接嚴(yán)重影響到患者的身體，平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意調(diào)理方式，我們需要盡早了解疾病的發(fā)生，而且要注意增強(qiáng)自信心，那么，出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該做哪些事情?

睡眠護(hù)理

抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑郁癥患者常伴有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時間。

加強(qiáng)心理護(hù)理

患有抑郁癥的病人往往都會出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須是較能體貼、關(guān)心患者并能體會病人的心境，通過與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。

改善家庭成員之間的關(guān)系

家是一個集體的概念，也是一個溫馨的字眼，但一個不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。所以再對抑郁癥病人的治療及護(hù)理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵。

娛樂、休閑

對病情較輕的病人，應(yīng)鼓勵其參加一些力所能及的勞動，當(dāng)病人能完成某項任務(wù)時，則給予鼓勵，以增強(qiáng)他們的生活信心，使之感到自己仍是一個有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動來自懲及贖罪，這時則需勸其休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。平時多聽輕松、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動，都很有好處的。

飲食、生活護(hù)理

抑郁癥病人因情緒低落常伴有食欲下降，有些病人想通過拒食來達(dá)到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強(qiáng)病人的飲食護(hù)理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促其起床活動。督促及協(xié)助病人自理個人衛(wèi)生，因為適當(dāng)?shù)膫�人衛(wèi)生可使病人精神振奮。

其實大家需要注意抑郁癥的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，一定要注意調(diào)理方式，有效的增強(qiáng)，身體素質(zhì)，避免導(dǎo)致更多的影響，大家需要注意余震的一些調(diào)解方案，全面的進(jìn)行護(hù)理。家人們需要注意患者的生活事項，而且要注意他們的身體調(diào)理，飲食保健。