在一些通風(fēng)條件不良的空調(diào)房間里，人們卻感到空氣混濁，異味難聞。人們的各種社會(huì)活動(dòng)、生活活動(dòng)及生產(chǎn)活動(dòng)幾乎都處于室內(nèi)環(huán)境，污染正在威脅著人們的健康。室內(nèi)空氣質(zhì)量好壞密切關(guān)系著*的健康。那么怎樣才能保證室內(nèi)空氣清新呢?

防止塵螨污染

塵螨都喜歡藏匿在床墊和各類床上用品中，那里簡(jiǎn)直成了它們的溫床，繁衍的居所。專家建議，一定要定期清洗床單、被套、枕頭套等系列床上用品，防止螨蟲滋生，危害健康。最佳的清洗時(shí)間為一月一次。此外，螨蟲還容易充斥在空氣中，污染空氣，故而，必須做好除螨措施，防止空氣受染。

種養(yǎng)綠色植物

綠色植物白天在陽(yáng)光照射下能夠吸收二氧化碳和一些有毒氣體，并且放出氧氣和水分，起到清潔和消毒空氣、增加空氣濕度的作用。夜間則相反，吸收氧氣，放出二氧化碳。因此，適量養(yǎng)花養(yǎng)草，是能讓孩子們喜歡、又有益于健康的事情，可謂一舉多得。不同的植物作用不太一樣，在屋里種花草也要適當(dāng)選擇，而且也不是越多越好。

裝個(gè)空氣過(guò)濾器

現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少品牌的空氣過(guò)濾器，要想你室內(nèi)空氣時(shí)刻都清新，不妨在家中裝個(gè)空氣過(guò)濾器吧!專家研究發(fā)現(xiàn)，空氣過(guò)濾器能夠大幅度的減少空氣中的塵埃。

外出時(shí)記得關(guān)好門窗

臭氧、室外過(guò)敏原、塵灰等各種形式的大氣污染都可能對(duì)你的肺部造成嚴(yán)重的危害。尤其是在春秋這樣敏感的季節(jié)里，更是容易引起各類肺病的發(fā)生。因此，在外出時(shí)一定要記得關(guān)好門窗，避免空氣中的污染物質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，不但污染空氣，還危及身體健康。

時(shí)刻保持室內(nèi)通風(fēng)

為防止霉菌的滋生，要時(shí)刻保持居室內(nèi)的良好通風(fēng)，這樣做能夠極大地減少肺病的發(fā)病率。因?yàn)椋�屋�?nèi)的濕度過(guò)大的話，就容易滋生各種螨蟲和霉菌，不僅污染環(huán)境衛(wèi)生，還會(huì)為健康埋下諸多的隱患。

室內(nèi)禁止吸煙

專家研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致慢性阻塞性肺病的人群比率高達(dá)85%。還有研究發(fā)現(xiàn)，煙草燃燒所產(chǎn)生的尼古丁和濃霧與慢性阻塞性肺病有著極高的聯(lián)系。為了防止二手煙危害身體健康，請(qǐng)不要在家中吸煙。這樣做，還能夠保持室內(nèi)空氣清新怡人。

夏季是室內(nèi)空氣污染最嚴(yán)重的季節(jié)，空調(diào)房間內(nèi)門窗封閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣換氣率比較低。同時(shí)，一些有毒有害氣體在夏季溫度高和濕度大的情況下，釋放量也開始增加，所以大家應(yīng)該要隨時(shí)保持室內(nèi)空氣清新，以免疾病危害。