家有小孩是每個(gè)媽媽們都非常操心的事情，隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，所需的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越多，一歲的寶寶應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，寶寶在生長(zhǎng)中需要供給很多的營(yíng)養(yǎng)，很多媽媽不知道一歲的寶寶應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，下面我們來(lái)看下：

一歲的寶寶應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

6個(gè)月以下嬰兒，生長(zhǎng)發(fā)育特別旺盛而消化能力比較脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情況可選用其他乳類(lèi)食品。但乳類(lèi)中缺乏鐵質(zhì)，維生素b、c的含量也不足。

乳類(lèi)為流質(zhì)食物，隨年齡增長(zhǎng)會(huì)不能滿(mǎn)足嬰兒發(fā)育的需要。5-6個(gè)月后漸生牙齒，食物的質(zhì)地也要從流質(zhì)到半流質(zhì)，軟食至固體食物，使小兒逐漸增加咀嚼能力，從而過(guò)渡到兒童膳食，在斷奶時(shí)不致因突然變化而引起消化功能紊亂而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

添加輔食的原則：

1、按嬰兒消化力及營(yíng)養(yǎng)需要，應(yīng)先試一種，待試用3-4天后再添一種。

2、添加量vi5應(yīng)由少到多，由稀到稠，由淡到濃，由細(xì)到粗，逐漸增加。

3、小兒患病或腹瀉時(shí)，或天氣太熱，應(yīng)延緩增加新食品，避免導(dǎo)致消化不良。

4、在添加輔食過(guò)程中應(yīng)注意大便情況，發(fā)現(xiàn)大便異常或其他情況，應(yīng)暫停此種輔食，待大便恢復(fù)正常后，再?gòu)男×块_(kāi)始。

5、小兒個(gè)體差異大，宜靈活掌握添輔食的品種、數(shù)量和開(kāi)始月份。

嬰兒應(yīng)添加哪些生長(zhǎng)發(fā)育：

足月兒生長(zhǎng)2-4周、早產(chǎn)兒生后一周開(kāi)始添加濃魚(yú)肝油。

人工喂養(yǎng)兒2個(gè)月添加新鮮果汁如桔汁、西紅柿汁等，以補(bǔ)充維生素c。

母奶喂養(yǎng)兒4-5個(gè)月、人工喂養(yǎng)兒3-4個(gè)月開(kāi)始添加蛋黃、米麥糊、果泥（蘋(píng)果、香蕉）、菜泥等。蛋黃從1/4個(gè)月開(kāi)始，調(diào)在米糊內(nèi)，以后漸加至1/2-l個(gè)月。

6-8個(gè)月試吃固體食物如餅干、烘面包干、饅頭片等促進(jìn)牙齒發(fā)育；及肉泥、爛粥、較碎的碎菜等。

9-12個(gè)月以后可吃稀面條、爛飯、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

1歲時(shí)可吃軟飯、碎肉、熟土豆、較粗的碎菜、帶餡食品。

最好在嬰兒1歲時(shí)以進(jìn)食物為主，每日4-5餐。其中2-3餐吃食物，早晚餐吃些奶。

溫馨提醒：1歲的寶寶應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，關(guān)于以上介紹相信媽媽們都有了一定的了解，另外也建議各位準(zhǔn)媽媽們平常也可以多多關(guān)注寶寶營(yíng)養(yǎng)健康，多去聽(tīng)聽(tīng)媽咪寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂，對(duì)于照料寶寶是非常有幫助的。