在我們眼中，腹瀉就跟感冒一樣平常，談不上大毛病，但是長期下去也可將你“折騰”得腰酸腿無力。對于止瀉一般情況下，大家都選擇服用止瀉藥劑。但是小編提醒，腹瀉不提倡馬上用藥，因?yàn)樽屇c道菌群平衡也需時(shí)間調(diào)節(jié)。不妨可以試試腹瀉的家庭療法，如果腹瀉家里卻碰巧沒準(zhǔn)備止瀉藥，可以先按以下幾種方法緩解：

多喝水：

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

多吃富含維生素的水果：

例如：胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

勿匆忙服藥：

除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

檢查所用的藥物：

腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

遠(yuǎn)離廚房：

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。

以上是腹瀉的家庭療法有哪些的介紹，如果按照以上的方法治療之后，情況未見好轉(zhuǎn)的，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生�？梢宰饕淮芜^敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。

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