糖尿病是因體內(nèi)胰島素供不應(yīng)求而導(dǎo)致糖類、脂肪等代謝混亂所引起的。而糖尿病的臨床表現(xiàn)為“三多一少”即多尿、多飲、多食、體重減輕。此病不但見(jiàn)于少年、青年和中年、更多見(jiàn)于老年。應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)防治。若不幸患上糖尿病，患者則需要在家庭護(hù)理時(shí)多加注意，這樣才有利于控制住血糖。

家庭護(hù)理要點(diǎn)：

1、及時(shí)就醫(yī)

發(fā)現(xiàn)“三多一少”癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷。已 確定為糖尿病時(shí)，需住院治療者，即住院治療，以免延誤病情。老年人癥狀常不明顯，應(yīng)定期檢查尿糖、血糖(半年或一年檢查一次。

2、調(diào)整生活規(guī)律

糖尿病屬慢性病，生活規(guī)律非常重要，在身體情況允許的情況下，按時(shí)起居，有利于糖代謝。每周按時(shí)測(cè)量體重，作為計(jì)算飲食和觀察療效的依據(jù)。

3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

適當(dāng)規(guī)律的活動(dòng)是治療糖尿病的一種重要手段，可采取多種活動(dòng)方式，如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據(jù)自己的身體情況相愛(ài)好，選擇活動(dòng)方式。要持之以恒�；顒�(dòng)時(shí)間選餐后1一1.5小時(shí)開(kāi)始，是降血糖的最佳時(shí)間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動(dòng)。注射胰島素的老年人，應(yīng)避開(kāi)高峰時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，以免發(fā)生低血糖。

4、合理飲食調(diào)配

(1)少進(jìn)糖食、根莖類蔬菜如：土豆、白薯、山藥。要適當(dāng)限制水果。

(2)應(yīng)增進(jìn)粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。

(3)多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、魚(yú)類。選用植物油，少進(jìn)動(dòng)物內(nèi)臟類食物等。

一天中進(jìn)食次數(shù)和主食量，可根據(jù)病情、活動(dòng)量和用降糖藥物情況來(lái)調(diào)整。

(4)主食控制：休息者一日200-250克;輕勞動(dòng)者為250-300克;中等體力勞動(dòng)者為300-400克。

(5)多吃蔬菜如：冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者，每日3餐，主食分配量為1：2：2的比例。

病情重者，每日主食分為4-6次進(jìn)餐。若用胰島素治療時(shí)，可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1/3量。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等，以防止發(fā)生低血糖。

5、保護(hù)皮膚

首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般情況下每周要洗澡，換衣褲l一2次。保持皮膚清潔，尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會(huì)陰部，防止發(fā)生泌尿系感染。

要特別注意保護(hù)雙腳。避免穿緊襪子和硬底鞋，以免發(fā)生足部潰瘍進(jìn)而發(fā)展成壞疽。保護(hù)方法如下：

(1)每日檢查足部皮膚顏色，有無(wú)水疤、破損，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。

(2)用溫水洗腳，(切忌過(guò)熱)。擦干做足部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。不要用頻譜儀做足部治療，以免燙傷。

(3)保持鞋襪清潔，大小合適，寬松柔軟為宜，切勿穿硬底鞋及涼鞋。

(4)修剪指(趾)甲切忌太短，自己不要修剪雞眼與胼服，以免造成感染。