人老了，牙口也在走下坡路。當(dāng)牙齒凋落時(shí)，假牙就成了老年人的貼身小助手。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)55歲以上的人群中，超過(guò)1/4的人正在使用假牙，但由于缺乏正確的清潔和護(hù)理方法，不少假牙佩戴者都因真菌感染，而患上口腔黏膜疾病。

那么，假牙該怎么清潔呢？北京大學(xué)口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師張曄指出，老年人常用的活動(dòng)假牙容易藏污納垢，其表面的菌斑是導(dǎo)致口腔問(wèn)題的主要因素，清潔要有一定的針對(duì)性，更要注意以下4個(gè)方面。

用涼水浸泡。不少人認(rèn)為用熱水泡一泡，可以有效清潔和消毒。事實(shí)上，假牙多用高分子的有機(jī)樹(shù)脂材料制成，這種材料在熱水的浸泡下，會(huì)加速軟化，輕則縮短假牙的使用壽命，重則導(dǎo)致假牙變形，無(wú)法正常使用。此外，假牙也不能長(zhǎng)時(shí)間用醋、酒精或鹽水泡。正確做法是，將其泡在冷水或低濃度的小蘇打溶液中，弱堿性的小蘇打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清潔片，將其按說(shuō)明書(shū)建議的濃度，配成溶液浸泡假牙，通常5分鐘即可，戴前先用清水沖洗干凈。

用軟毛牙刷刷洗。清潔假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷會(huì)磨損假牙表面的樹(shù)脂，而牙膏中所含的研磨劑也可能劃傷假牙，更容易滋生菌斑。因此，最好用軟毛牙刷輕輕刷洗，縫隙處可讓牙線幫忙。

飯后及時(shí)摘下。每頓飯后必須摘下假牙進(jìn)行清潔。睡覺(jué)前要將假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。如果一定要戴著假牙睡覺(jué)，最好先清潔干凈。

5年更換。平時(shí)吃飯，要注意少碰硬、黏的食物；一旦出現(xiàn)松動(dòng)、壓痛牙齒的情況，最好找醫(yī)生調(diào)整；假牙即使護(hù)理、使用得當(dāng)，一般5年左右也要考慮更換了。▲