喝酒不傷身的方法有哪些那?現(xiàn)在人們不管是老板還是上班族喝酒是在所難免的的，為了應(yīng)酬不得不喝，長期下去胃怎么會(huì)受的了，酒是好東西缺不能多喝,喝酒不傷身的方法有哪些那，怎樣保健效果好那!

喝酒不傷身的方法

喝酒的時(shí)候不要吸煙

煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻�收縮，會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則。

喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡

酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺得干渴。

不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯(cuò)的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì)刺激胃使食物易吐出。

喝酒吃黃瓜，吃個(gè)柿子再睡

黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成，且鉀含量很高，能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。

喝完酒后吃個(gè)柿子再睡。柿子中有促進(jìn)酒精代謝的成分，對解酒很有效。熟柿子、柿子餅和柿子汁中也有這種成分。在酒宴上或回家后吃個(gè)柿子再睡覺對解酒有幫助。

喝酒不傷身的方法有哪些那，喝酒的時(shí)候不要吸煙，喝酒吃個(gè)黃瓜或是吃個(gè)柿子再睡，這些就是喝酒不傷身的方法，酒要適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬奖＝〉墓πВ�分享給身邊的朋友記得!