啤酒也是酒 多飲損健康
夏天臨近,不少人常常一次就飲啤酒三、四瓶,甚至中午喝了,晚上再繼續(xù)喝,肝臟連續(xù)遭受過量酒精的浸潤,一段時間后很容易患上酒精性肝病。一個成年人如果每天喝兩瓶啤酒,持續(xù)時間15天以上,就有可能患酒精性脂肪肝。
酒是產(chǎn)高熱量的飲料,1克酒精能產(chǎn)7000卡熱量,僅次于脂肪產(chǎn)的熱量。啤酒中的酒精度數(shù)雖然只有3%左右,但還有11%的含糖度數(shù),而且喝啤酒的量要大得多,一瓶啤酒產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于2兩糧食產(chǎn)生的熱量,酒喝得多就等于多吃了很多食物,多余的能量會以脂肪的形式儲存起來,大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。
同時,80%的酒精通過肝臟代謝,長期受酒精浸泡,會導(dǎo)致酒精肝,繼而轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌。啤酒累積的酒精還會使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大,形成“啤酒心”,長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
因此,有必要提醒人們:夏季經(jīng)常暴飲啤酒的人士要定期進(jìn)行健康體檢,及時發(fā)現(xiàn)問題及時治療。同時,應(yīng)注重生活規(guī)律,加強運動,增強抵抗力,平日多吃粗纖維食物和蔬果。
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