科學(xué)飲酒10個健康原則
按照傳統(tǒng),元宵節(jié)后年才真正過完了,但職場應(yīng)酬則剛剛開始。健康專家提出,飲酒有度的原則時(shí)刻都不能忘記,春節(jié)期間推出的“勁牌十大健康飲酒指引”還應(yīng)繼續(xù)執(zhí)行。
專家提出,要遵循10個健康飲酒原則。
酒飲健康:選品質(zhì),挑低度,關(guān)注健康;
言歡把酒:悅舉杯,愁不飲,怡情助興;
適量有度:歡聚時(shí),不貪杯,量宜有度;
淺斟慢酌:莫比快,莫逞強(qiáng),酒飲從容;
佐食細(xì)品:進(jìn)膳食,補(bǔ)營養(yǎng),切莫空腹;
文飲雅酌:文明飲,持酒禮,飲而不酗;
頻飲間隔:四小時(shí),相間隔,應(yīng)有緩沖;
年少忌飲:心智幼,身體弱,無益成長;
抱恙勿沾:患病飲,誤療效,延緩康復(fù);
飲則不駕:駕不飲,飲不駕,為人為己。
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