黃桃果汁多味美，芳香誘人，色澤艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克黃桃果肉含糖7--15克，有機(jī)酸0.2～0.9克，蛋白質(zhì)0.～0.8克，脂肪0.1～0.5克，含維生素C3--5毫克，維生素B1 0.01～0.02毫克等。那么，孕婦能吃黃桃嗎？

孕婦能吃黃桃嗎？

孕婦可以吃黃桃。

孕婦吃黃桃的好處：黃桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有大量的維生素C和豐富的*所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素及多種微量元素，如硒、鋅等和大量的水分。準(zhǔn)媽媽在孕期吃黃桃可起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)孕婦的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，準(zhǔn)媽媽誤吃可能會(huì)引起流產(chǎn)的征兆。

孕婦吃黃桃需注意：孕婦可以吃黃桃，但是不能多吃，一切以適量新鮮為首要原則;與此同時(shí)，還要注意不應(yīng)食用未熟透的黃桃，容易腹脹;此外，患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少吃黃桃。

黃桃營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦也可以吃黃桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是不宜多吃，適量即可。黃桃中的營(yíng)養(yǎng)元素畢竟有限，要多樣化飲食才能確保營(yíng)養(yǎng)的全面，準(zhǔn)媽媽們要加油哦。