可能大家在日常生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，如果在日常的飲食中對(duì)鹽的攝入太多，那么女性朋友們就會(huì)非常容易長(zhǎng)雀斑，所以女性朋友們要想讓自己永遠(yuǎn)雀斑的話，就應(yīng)該要控制的鹽的攝入，那么除了這種方法之外，還有哪些偏方能夠讓我們起到祛斑的效果呢！

6種食療吃掉惱人小雀斑

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑�？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。

3、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑�？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月�？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月�？山∑⑹韪危�去脂消��。

6、當(dāng)歸山楂茶

當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

專家為我們講解了一些能夠起到祛斑效果的食療方法，比如胡桃芝麻飲，黑白消斑散，枸杞生地散，健脾消斑粥和當(dāng)歸山楂茶等，對(duì)于臉上有雀斑的女性朋友如果長(zhǎng)期的治療效果不理想的話，那么也可以通過(guò)長(zhǎng)期服用這些食療方法，來(lái)幫助自己起到祛斑的效果，或許會(huì)有自己想不到的意外之喜哦。