一個人身體健康與否，是可以通過觀察身體部位癥狀來判定的，如可以通過嘴唇查看腸胃健康。那么如何通過嘴唇看辨別腸胃健康與否呢?下面就來看小編是如何介紹的吧。

唇色可反應消化流程是否順暢，唇色紅潤者消化好，排泄順暢，代謝循環(huán)正常運作，但經(jīng)常腹瀉或便秘者，多見唇紅腫脹，若雙唇都浮腫紅腫，唇色越鮮紅，甚至感覺是艷麗紅，顯示胃腸的納食、消化功能問題越大。

唇色與腸胃狀況

唇色可反應消化流程是否順暢，唇色紅潤者消化好，排泄順暢，代謝循環(huán)正常運作，但經(jīng)常腹瀉或便秘者，多見唇紅腫脹，若雙唇都浮腫紅腫，唇色越鮮紅，甚至感覺是艷麗紅，顯示胃腸的納食、消化功能問題越大，常見于發(fā)育成長不良的孩童身上，時下年輕族群也不少唇色火紅腫脹者，特別是嗜喝冰飲及飲食不正常一族。

如果晨醒時唇色十分誘人，當然是睡眠品質(zhì)好，身心獲得充分的休息。到了睡前的唇色卻遜色很多，常是白天過勞過累所致，到了晚上，體力精力都將耗盡;或是生活習慣不佳，好吃懶動，讓筋骨肌肉處于慵懶停滯狀態(tài)，循環(huán)代謝也積極不起來，到了晚上唇色自然也黯濁下來。

通常青春期之后，唇型與唇質(zhì)大抵定型，下唇與承漿穴的膚質(zhì)膚色越不好，越?jīng)]有口福。承漿穴在唇下正中凹陷處，是飲食漿水滴落的位置;承漿穴區(qū)枯澀表咀嚼肌肉群集體表現(xiàn)不良，唾液腺方面，特別是下頷下腺失調(diào)紊亂，下頷下腺分泌的唾液主要是用來吞咽。這也提醒我們，飲食最重要的就是細嚼慢咽，才能促進唾液分泌，發(fā)揮消化功能。

多食桂圓粥，可改善唇部腫脹

如果雙唇腫脹又缺乏血色，建議進食桂圓粥。取桂圓肉二三兩，糯米一杯〈電鍋量杯〉，加十杯水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至米粒軟麋，加紅砂糖調(diào)味，煮成桂圓粥。每次食量不宜多，視年齡大小及身高體重比例，約半碗到一碗即可。

平日里把大把時間花在工作上的你，是否該停留幾分鐘，查看一下自己的身體健康狀況呢?朋友們不妨對照看看吧。