人的性格分很多種，但是你也會發(fā)現(xiàn)。無論是哪種性格的人，隨著年齡或是時間的變化，性格也會有所改變。這是一個正常的現(xiàn)象。但是如果一個人突然性格變得很差，那么你一定要引起重視了，很有可能和他平時所吃的食物有關(guān)。比如那些市面上常見的零食，也就是很多人所謂的垃圾食品。

垃圾食品不僅沒有營養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞，熱衷于暴力行為!據(jù)香港《大公報》3月12日報道，英國牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。

牛津大學(xué)科學(xué)家以1000名16—21歲的男性為研究對象，他們來自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所�？茖W(xué)家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養(yǎng)補充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對他們進行為期1年的跟蹤觀察。目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數(shù)據(jù)還沒有公布�？茖W(xué)家解釋說，當(dāng)大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時，大腦會失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營養(yǎng)成分單一，長期食用會造成營養(yǎng)缺失。

此前，英國科學(xué)家曾對231名罪犯進行過試驗，發(fā)現(xiàn)在拘禁期間，服用營養(yǎng)補充劑的罪犯其暴力情緒較平時大大減弱。牛津大學(xué)教授約翰斯坦說，研究表明，改進膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。