大吃大喝是春節(jié)的一大“風(fēng)景”，而腸胃不適也在此時(shí)趁虛而入，因此，節(jié)后給自己來(lái)個(gè)“大掃除”是十分有必要的。那么節(jié)后排毒吃什么呢?什么樣的養(yǎng)生茶能潤(rùn)腸清火呢?

柚子茶：潤(rùn)腸清火

節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過(guò)節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

菊花茶：清肝明目

七天的長(zhǎng)假，很多人喜歡買些平時(shí)沒時(shí)間看的影碟美美地看幾天，呆在家里的人也會(huì)盯著電視看精彩的春節(jié)晚會(huì)，會(huì)讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞的狀態(tài)，影響視力。這時(shí)，可以在看電視的時(shí)候泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能夠讓眼睛舒服一些。需注意的是，選用不同的菊花，功效也不同。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。

綠茶：清火利尿

醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

春節(jié)已經(jīng)過(guò)去了，大家都回到正常的生活中來(lái)，面對(duì)長(zhǎng)假期間飲食太油、太膩的現(xiàn)象，節(jié)后排毒可造成別忽視哦。