相信大家在天氣炎熱或上火的時候都喜歡飲用蜂蜜檸檬茶。它有美容養(yǎng)顏降火清熱等好處。今天小編就來給大家講講它的具體健康功效，以及飲用時需注意的事項：

蜂蜜檸檬茶健康功效

1、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力，每晚睡前服；

2、有化痰止咳，生津，健脾的功效；

3、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴；

4、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等；

5、美白牙齒，助消化；

5、泡過的果肉還能敷臉，能去角質(zhì)和色斑哦。

蜂蜜檸檬茶飲用注意事項

1、應(yīng)避免喝過檸檬茶后去接觸強烈的紫外線，建議早晚，或室內(nèi)飲用；

2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；

3、開袋即用，室溫下久置，顏色會逐漸變深，但不影響食用；

4、糖尿病人禁忌；

5、早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好；

6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來；

7、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸；

8、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調(diào)最好。

看了以上內(nèi)容，相信大家對蜂蜜檸檬茶也有了更加深入的了解。別看它只是一杯簡單的茶，其實功效也是非常多的，并且飲用時也很有講究，希望大家好好記住以上注意事項，越喝越健康哦。