生活中無(wú)論是學(xué)生族還是上班族都需要大量用眼，并且通常情況下這些人一旦投入學(xué)習(xí)或工作就是幾個(gè)小時(shí)，眼睛感到干澀是常有的事，這時(shí)，養(yǎng)目就十分有必要了。養(yǎng)目的方法有很多，我們可以在眼睛干澀時(shí)做一做眼保健操，讓眼睛休息一下，也可以喝一些明目養(yǎng)目的花草茶，下面就讓小編為大家推薦一二。

素馨花茶

素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的MM們最適合飲用。

決明子茶

決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。

菊花茶

菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

桂花綠茶

桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>

杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳�，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

甘草綠茶

甘草性寒，但是能夠解毒，能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹�有甘草甜��，所以喝起�?lái)口感會(huì)比較好。

以上的這些花草茶在市面上也很常見，購(gòu)買起來(lái)很方便，并且也很便宜，長(zhǎng)時(shí)間用眼的朋友都可以試試。

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