在日常生活當(dāng)中，大家需要注意男性的身體變化，有很多的男性，會(huì)經(jīng)常的手淫自慰，這樣會(huì)造成一定的影響，但是一定要注意一些事項(xiàng)，要注意勤洗手，避免造成性功能受到危害，不要胡亂的使用器具，那么，男性自慰要注意什么呢？

手淫自慰要注意什么？

1、自慰不要有罪惡感，同時(shí)要把握好度，以不覺(jué)得疲憊為宜。

2、不胡亂使用器具，注意保證衛(wèi)生。

3、避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。

5、對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對(duì)癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。

6、手淫前記得要鎖上房門(mén)，因?yàn)槿绻�你一直�?dān)心會(huì)不會(huì)有人闖進(jìn)來(lái)，就不會(huì)有快感的感覺(jué)了。一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)，避開(kāi)那些吵吵嚷嚷的室友，關(guān)掉手機(jī)和電話。

7、一定要適度適量，不要過(guò)度自慰，那樣對(duì)身體或是精神都會(huì)帶來(lái)危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發(fā)泄方式中的一種，但是不能過(guò)度迷戀這種感覺(jué)。

8、不要盜取異性內(nèi)衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我?jiàn)蕵?lè)。

9、要從自慰中得到最大樂(lè)趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事后的衛(wèi)生。因?yàn)樽晕坑凶约旱奶厥獗砬楹托袨椋�只有保持私密才能讓享受者更加放��，也是�?duì)其他人應(yīng)有的尊重。

10、自慰也要注意安全。不要嘗試用玻璃器皿、不潔物品進(jìn)行輔助自慰。不要以異物手淫。有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發(fā)夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無(wú)意的情況下導(dǎo)致泌尿系異物，其中以男性多見(jiàn)。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時(shí)可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統(tǒng)感染，最后形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。*女性在手淫時(shí)會(huì)出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進(jìn)陰道，如果物體較大時(shí)將不能自行取出，時(shí)間久了可引起感染、出血、疼痛。

11、積極參加體育鍛煉，充分安排業(yè)余時(shí)間，或多參加體力勞動(dòng)，使自己無(wú)暇顧及手淫。

12、學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)*，正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處，消除對(duì)性的神秘感。

13、不想非非，堅(jiān)持不著淫書(shū)、淫畫(huà)、不觀看淫穢錄像。有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣。

平時(shí)大家需要注意這些事項(xiàng)，并且在日常生活中，也要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意調(diào)理方法，而且要注意生活事項(xiàng)，希望更多的男性可以有所了解，平時(shí)一定要注意護(hù)理，全面的綜合進(jìn)行調(diào)理，而且，也要注意自己的性生活衛(wèi)生，以免導(dǎo)致更多的影響。