能排毒養(yǎng)顏的排毒果汁，其實都是日常常見的蔬菜水果，下面小編為大家推薦幾種排毒養(yǎng)顏效果都不錯的材料，這些材料，不但能排毒養(yǎng)顏還營養(yǎng)豐富，需要排毒的姐妹們可以試試。

排毒果汁因人而異，做排毒蔬菜果汁的食材可以根據(jù)自己的情況增減一兩種，但是大部分人喝用6種食材做成的排毒蔬菜果汁效果更好。這6種材料是四季內(nèi)很容易買得到的，營養(yǎng)平衡。

白菜緩解激烈運動產(chǎn)生的疲勞，遏制活性氧，中和致癌物質(zhì)，作為抗氧化劑，能有效的消除有害的化學物質(zhì)。

抗癌能力很好的西蘭花有助于心臟病和高血壓的治療，特別是能夠預(yù)防大腸癌和乳房癌，也能增強排毒能力。

防老化的西紅柿對預(yù)防乳房癌和慢性疲勞有好處。

胡蘿卜能抗氧化。

蘋果的維他命C，鈣等無機質(zhì)和纖維也很豐富，能調(diào)節(jié)血糖和降低高血壓。

生的蘋果和香蕉可以補充熟的蔬菜中被破壞的維生素C和酵素。有的人喝了排毒果汁之后，身體產(chǎn)生了異常的反應(yīng)。

如果產(chǎn)生惡心、頭暈的癥狀，那是因為每個人的消化能力、胃運轉(zhuǎn)狀態(tài)、排毒功能、免疫力和緊張狀態(tài)不同而造成的適應(yīng)差異。