冬季養(yǎng)生:當(dāng)然離不了冬季養(yǎng)生的茶了,那么冬天我們要喝什么茶呢?聽說銀耳茶被稱為窮人的"燕窩湯"因為銀耳可以養(yǎng)胃,補(bǔ)血,那除了銀耳茶,冬季還有什么養(yǎng)生的茶呢,我們一起來看看小編今天給大家推薦的---冬季養(yǎng)生茶吧.相信喜歡養(yǎng)生的我們一定會有所收獲喲!

銀耳茶：窮人的燕窩湯銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。銀耳具有滋陰潤肺，滋養(yǎng)腸胃，補(bǔ)氣和血，美容嫩膚的功效，因而素有“窮人的燕窩”之美譽(yù)。借銀耳之功效，此茶也稱得上當(dāng)之無愧的“窮人的燕窩湯”。

橘紅茶：潤肺消炎 抗衰老取橘紅3至6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時食用。此茶不僅有潤肺消炎，理氣止咳之功效，更有清除自由基的抗衰老效果。

姜蘇茶：疏風(fēng)散寒 抗感冒生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。可抵御胃腸性感冒。

蘿卜茶：理氣開胃 止咳化痰白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功。

桂枝杏仁陳皮茶：專治鼻塞咳嗽桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。

冬天喝什么茶?小編像大家推薦了:銀耳茶<窮人的燕窩>.橘紅茶.姜蘇茶.蘿卜茶.桂枝杏仁陳皮茶,有沒有一款適合你呢?從今天開始,我們就開始在冬季喝養(yǎng)生的茶吧!