春天是一年開始的季節(jié)，是萬物蘇醒的季節(jié)，那么春季也養(yǎng)生保健的重要季節(jié)，養(yǎng)生保健知識(shí)知道多少？小編就來為大家介紹下吧。
春季已隨著柳樹的發(fā)芽悄悄的來到了，從立春到清明節(jié)氣前后是草木生長萌芽期，*血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期。此時(shí)易發(fā)生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動(dòng)大，月經(jīng)失調(diào)；過敏性疾病。所以，此季節(jié)人們需要注意養(yǎng)生！說到春季養(yǎng)生，首推自然是中醫(yī)，它講究陰陽調(diào)和、自然辨證，在《素問。異法方宜論篇》中并列論述了砭石、藥、灸、微針和導(dǎo)引按蹺五種醫(yī)術(shù)。由此可見，很久以前中醫(yī)的完整構(gòu)架就包括了砭、針、灸、藥和導(dǎo)引按蹺五大部分，而砭石養(yǎng)生療法排在首位。
在進(jìn)行砭術(shù)調(diào)理時(shí)磁性砭石起到事半功倍的效果。磁性砭石由中國著名足部反射療法專家、中國針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧委員會(huì)委員楊奕老師領(lǐng)銜，與北京航空航天大學(xué)陳汴琨教授合作，開發(fā)出享有專利保護(hù)的新產(chǎn)品--“磁性砭石”.磁性砭石在保證原深褐色“泗濱浮石”品質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過先進(jìn)的科學(xué)儀器測(cè)量，在砭具本身對(duì)*健康最大化的位置上，加入永磁材料。再結(jié)合“泗濱浮石”本身所具有的較強(qiáng)遠(yuǎn)紅外射線，為*帶來更加完善的健康效果。做到遠(yuǎn)紅外+磁療的雙重功效。應(yīng)用磁性材料所產(chǎn)生磁場(chǎng)來治病的方法，簡稱磁療，在中國用磁治病已有悠久歷史。從2000年前的漢代開始，就有用磁石內(nèi)服治病的記載。“泗濱浮石”本身的遠(yuǎn)紅外功能加上磁療效果，可以起到改善中樞神經(jīng)、植物神經(jīng)、和內(nèi)分泌的功能 ,改善心臟功能和血液微循環(huán)，平衡血脂、提高免疫力和抗氧化酶的活性。
磁性砭石的養(yǎng)生作用：一、按摩作用。即超聲波可對(duì)*的細(xì)胞產(chǎn)生一定的壓力，使細(xì)胞出現(xiàn)微小的運(yùn)動(dòng)，從而改變病變細(xì)胞的狀態(tài)，達(dá)到治病的目的；二、熱作用。即*吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用；三、生物學(xué)作用。即超聲波可影響*內(nèi)某些化學(xué)或生物學(xué)的變化過程，改變酶的活性等，從而改變*內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病向好的方向轉(zhuǎn)化；四、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對(duì)超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對(duì)神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導(dǎo)速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用；五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動(dòng)增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，改善心肌的血液供應(yīng)；可使腎臟的血管擴(kuò)張，增加腎臟血流量。
介紹了春季養(yǎng)生保健知識(shí)后，大家有了一些想法吧，是不是覺得春季養(yǎng)生尤為重要？那就行動(dòng)起來吧，讓我們大家從春季開始，一年身體健康。