經(jīng)常使用電腦會(huì)給身體造成一定輻射，尤其會(huì)損傷到眼睛的健康，電腦族需要做好眼睛的保護(hù)工作，并且要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)臉部，經(jīng)�；顒�(dòng)眼球可以緩解眼睛的疲勞，平時(shí)應(yīng)該要多吃一些防輻射的食物，經(jīng)常喝枸杞茶可以減少電腦輻射，對(duì)身體造成的損傷，最好使用筆記本電腦來代替臺(tái)式電腦，電腦族如何減少電腦輻射？

1. 用筆記本電腦代替臺(tái)式機(jī)

你最好將家中的臺(tái)式機(jī)淘汰掉，因?yàn)檠芯匡@示，臺(tái)式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。再說，現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔(dān)心筆記本電腦速度比臺(tái)式機(jī)慢、顯示屏比臺(tái)式機(jī)小等各種問題，各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮，顯示屏也已足夠大了，實(shí)在不行你還可以外接一個(gè)顯示器。

不過，也要提醒你，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機(jī)使用，因?yàn)橥�電的變壓器是輻射的主要來��，所以最好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開機(jī)使用。

2. 每天清潔電腦屏幕

每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。因?yàn)槟切┢聊簧细街�的微小顆粒會(huì)加大輻射量。

3. 電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

4. 每1小時(shí)站起來活動(dòng)10分鐘

長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)，不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)受到影響，導(dǎo)致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。

電腦族如何減少電腦輻射？電腦輻射會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷到皮膚的健康，容易導(dǎo)致皮膚毛孔粗大，并且也會(huì)影響到眼睛的健康，容易導(dǎo)致近視眼的產(chǎn)生，電腦族應(yīng)該要保持與電腦一定的距離，并且要每天清潔電腦屏幕，電腦桌上最好放一盆水，養(yǎng)植物可以有效緩解視力疲勞，并且能夠減少電腦輻射給身體造成的傷害。