戶(hù)外工作者應(yīng)該要做好皮膚的全面護(hù)理工作，平時(shí)如果皮膚出現(xiàn)干燥的情況，盡量涂抹一些保濕霜，外出工作時(shí)盡量涂抹防曬霜，減少紫外線對(duì)于皮膚的損傷，并且要做好皮膚的清潔工作，下班回到家最好使用溫水清潔皮膚，可以適當(dāng)?shù)陌茨ζつw，能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)有害物質(zhì)的排出，戶(hù)外工作者如何護(hù)理皮膚？

去除倒刺的方法。每天洗臉或沐浴時(shí)，用溫水將雙手浸泡10-15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，涂上死皮軟化乳后，再使用專(zhuān)用的手部去死皮工具將指甲周?chē)�的倒刺去��，讓指甲小皮重新生長(zhǎng)。然后使用乳霜來(lái)涂擦指甲周?chē)�，減少裂開(kāi)脫皮的情況。或用含維生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。

像臉部防曬一樣，出門(mén)前也要為手部做好防曬工作。具有美白效果的護(hù)手霜是首選。另外，橄欖油+蜂蜜+檸檬水+面粉，將這4種材料調(diào)勻后涂在雙手上，15-20分鐘后洗去，有很好的滋潤(rùn)美白效果。

手腳位于身體末端，很容易因?yàn)檠�液循環(huán)不好而造成膚色不均。選用親水性的養(yǎng)白產(chǎn)品常做手部按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，一定選用親水性的護(hù)手霜來(lái)達(dá)到滋潤(rùn)的效果，因?yàn)橛蜁?huì)吸光吸熱，油性手霜一樣會(huì)吸收燈光中的紫外線，不知不覺(jué)讓你的十指變黑。同時(shí)要調(diào)理好日常飲食，平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、鈣的食物。

戶(hù)外工作者如何護(hù)理皮膚，做好皮膚的全面護(hù)理工作，并且要注意皮膚的保濕工作，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的損傷，如果皮膚出現(xiàn)干燥或起皮的現(xiàn)象，需要做好保濕工作，這種情況都是皮膚缺水造成的，尤其是去戶(hù)外工作時(shí)，盡量補(bǔ)充身體水分，也要做好皮膚的保濕工作，應(yīng)該要減少紫外線的照射。