對職場人士來說，身體疲勞、工作壓力大這些因素都會影響工作效率。如果影響了工作效率，那老板肯定會對你有諸多不滿。那么，有什么辦法可以提高我們的工作效率呢?專家通過研究發(fā)現(xiàn)，食物可以幫你提高工作效率。下文介紹了一些專門能提高工作效率的食物，一起來看看。

提高工作效率

這些食物吃了能提高工作效率

軟柿子抗疲勞

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。

橙子排廢氣

橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。

運動員愛菠蘿

菠蘿有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

香蕉緩和情緒

香蕉可以使服務(wù)員對消費者的態(tài)度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

獼猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。

芒果可抗皺

芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。

上文介紹的食物可以提高工作效率，所以，如果你的工作效率差，想要提高的話，不妨試試這些飲食技巧�？茖W(xué)飲食是你身體健康的保障，只有身體健康，你才能用更飽滿的熱情和心態(tài)去投身到工作和學(xué)習(xí)中，有效提高工作效率。想要提高工作效率的你，趕快來試試這些食物吧。