現(xiàn)在，越來越多的人坐進(jìn)了辦公室，日復(fù)一日的面對這電腦久坐。不良的坐姿、長時(shí)間的電腦輻射、時(shí)不時(shí)的熬夜，這些經(jīng)常出現(xiàn)的久坐族身邊的問題讓身為久坐族的你們?nèi)绾闻c歲月、與美麗斗爭呢。在這里，為大家介紹幾種適合久坐上班族的排毒茶。

第一種，菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

第二種，綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

第三種，枸杞茶。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞�，不管是泡茶或是像葡萄干一樣�?dāng)零嘴來吃對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

第四種，決明子茶。決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

第五種，杜仲茶。杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

作為久坐族的你們，經(jīng)常喝水喝飲料的你們，不如試試這幾種茶，排毒養(yǎng)顏，讓自己變得美美的吧！