隨著社會(huì)的進(jìn)步，辦公室人員的增多，電腦等電子設(shè)備的實(shí)用頻繁，很多新穎卻又能很多辦公室人員非常心煩的病癥不斷地加強(qiáng)，細(xì)數(shù)下來達(dá)到十多種，我們一起來看一下吧。

辦公室里呆久了，總有些常見職業(yè)病，慢性咽炎、干眼癥、屏幕臉、電腦椎……無時(shí)無刻不在向人們伸出魔手，在此盤點(diǎn)一下辦公室十大職業(yè)病，大家看了，對(duì)號(hào)入座，預(yù)防為主!說句實(shí)話，人過中年，驀然回首，只有身體和心情才是最實(shí)在、最重要的。

NO.1慢性咽炎

久在辦公室工作的白領(lǐng)，由于中央空調(diào)長(zhǎng)期工作，天氣變冷，辦公室不通風(fēng)等原因，使得慢性咽炎上了“辦公室十大職業(yè)病”榜單。據(jù)了解在高強(qiáng)工作壓力下，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的辦公室“小白”容易受慢性咽炎侵?jǐn)_。

NO.2屏幕臉：

長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，不知不覺中，一張張表情淡漠，斑點(diǎn)與皺紋密布的“屏幕臉”成為辦公室“小白”又一常見職業(yè)病。對(duì)此，建議大家操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。最好配置一臺(tái)輻射較小、沒有眩光、顯示穩(wěn)定的電腦，液晶顯示屏更好。http://blog.sina.com.cn/sxky#

NO.3憋尿腎

最新了解，一恐怖的職業(yè)病殺手正在辦公室“小白”間肆虐，其中憋尿竟然也是其原因，很多“小白”平日在單位，一上午三四個(gè)小時(shí)坐在位子上一動(dòng)不動(dòng)，水都不喝一口;甚至放棄上廁所的一兩分鐘，也要爭(zhēng)分奪秒地工作，形成憋尿的不好習(xí)慣。而時(shí)間久了，尿路感染和腎盂腎炎不請(qǐng)自來。所以辦公室“小白”一定要慎防!

NO.4鼠標(biāo)手

鼠標(biāo)，可以說讓辦公室“小白”工作快捷方便很多，但是當(dāng)你的手變成“鼠標(biāo)手”時(shí)，估計(jì)大家可能會(huì)hold不住了。因?yàn)槭种傅姆磸?fù)運(yùn)動(dòng)使肌腱、神經(jīng)來回摩擦，引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感，還會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)腫脹、手部精細(xì)動(dòng)作不靈活、無力等。 “鼠標(biāo)手”就這樣形成啦。所以建議大家每工作一小時(shí)做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作，另外不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

NO.5玻璃胃

“剛畢業(yè)就能進(jìn)這樣的大公司，肯定得玩命。開會(huì)、加班、應(yīng)酬酒會(huì)，等到感到胃經(jīng)常疼痛。去醫(yī)院一檢查，是胃炎。”成了很多剛?cè)肷鐣?huì)得了就得了胃炎的大學(xué)生的真是寫照，使其最終如玻璃一般脆弱。急切呼吁全體“小白”準(zhǔn)時(shí)保質(zhì)保量吃飯!

NO.6 干眼癥

朝九晚五八小時(shí)，電腦成為現(xiàn)代辦公不可缺少的一個(gè)工具，長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕，眼睛吃不消啊。最后只能淚牛滿面，疼痛收?qǐng)�。在此建議大家注意眼休息，多做眼保健操。

NO.7電腦椎

“頭歪一歪，脖子就酸疼;握一會(huì)兒鼠標(biāo)，整條手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”，在辦公室呆久了的“小白”們是不是經(jīng)常聽到這樣的訴苦聲呢?長(zhǎng)期保持不正確坐姿工作的“小白”們，小心了!“電腦椎”可能就在你的身邊。 http://blog.sina.com.cn/sxky#

NO.8老年腰

“腰齡”提前衰老的現(xiàn)象，困擾著現(xiàn)代年輕人。原因大家都知道，長(zhǎng)期伏案工作加之缺乏運(yùn)動(dòng)。所以說到底，生命在于運(yùn)動(dòng)，“小白”們一定要抓住一切機(jī)會(huì)，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

NO.9失眠癥

白領(lǐng)的工作經(jīng)常要處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中，再加上睡眠不規(guī)律，難免造成神經(jīng)緊張和過早衰老。建議大家可以試試按摩治療，行之有效噢。

NO.10腦疲勞

長(zhǎng)期用腦進(jìn)行采訪和寫稿，容易引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，常感到頭昏腦漲、食欲不振、大腦出現(xiàn)疲勞感。對(duì)于這點(diǎn)，大家可以試試多梳頭，多喝水，放松神經(jīng)，做幾次深呼吸、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情。

這些病癥的名字好可笑又可恨，可笑的是他們都是用一些比較詼諧的方式命名的，可恨的是我們的確需要面對(duì)這些問題，而且是沒有辦法逃避的，因?yàn)槟闶乾F(xiàn)代人。