上班一族，中午休息時間都比較短，且沒條件躺著睡覺，所以很多人都選擇趴在電腦面前睡，一覺睡醒后感覺胃部，眼睛都很不舒服。小編提醒各位趴睡族，趴著睡覺對腸胃，心臟，眼睛傷害非常大，長期趴著睡覺很容易睡出腸胃病。

有專家告誡，人盡量不要頭枕手臂趴桌休息，會使得多處神經(jīng)受壓迫，時間久了，視力受損，而且還可能演變成局部性神經(jīng)麻痹或臉部變形。

另外，“每天使用電腦8小時，小心皮膚泡在輻射里”有專家對都市上班族發(fā)出警告。

電腦在工作時，會持續(xù)發(fā)出電磁波輻射，對我們的皮膚造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，一臺普通臺式機(jī)工作時產(chǎn)生的輻射量為：鍵盤1000V/m、鼠標(biāo)450V/m、屏幕218V/m、主機(jī)170V/m。更值得注意的是，辦公室中電腦、復(fù)印機(jī)等高輻射設(shè)備較為集中，環(huán)境相對封閉，極易導(dǎo)致輻射聚集在室內(nèi)，對*健康造成全面威脅。

輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，從而使我們的皮膚干燥無比，為斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內(nèi)干都是“電腦肌”的特點。

此外，還有專家指出，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續(xù)積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把屏幕關(guān)掉，但主機(jī)的輻射依然存在。因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養(yǎng)成關(guān)機(jī)的好習(xí)慣。而且，日常加強(qiáng)運(yùn)動，健康飲食，也將有助于對抗輻射。