女生都很喜歡高跟鞋，特別是一些身材嬌小的女性，覺(jué)得穿上高跟鞋后，會(huì)更有自信�？墒�，高跟鞋雖然好看，但是長(zhǎng)時(shí)間穿著，會(huì)影響我們的健康。到底高跟鞋會(huì)對(duì)健康造成哪些危害，平時(shí)在穿著高跟鞋的時(shí)候都要注意哪些問(wèn)題呢?

1、小腿肌肉萎縮

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》雜志刊登研究表明，女性長(zhǎng)期穿高跟鞋，過(guò)高的鞋跟代替了本該由肌肉組織承擔(dān)的力量，再加上肌肉和韌帶局部的伸展長(zhǎng)度被鞋跟的長(zhǎng)度所取代，而容易出現(xiàn)“失用性萎縮”。曼徹斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，一周穿5天高跟鞋的女性，兩年內(nèi)肌肉萎縮的程度就會(huì)高達(dá)13%!

2、腰痛或頸椎病

腰痛和頸椎病發(fā)病的主要原因是脊柱的彎曲過(guò)大。因?yàn)榧怪�是由多個(gè)椎骨連接而成的，兩個(gè)椎骨的接觸面近乎為平面。姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個(gè)點(diǎn)，壓強(qiáng)迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

3、踝關(guān)節(jié)扭傷

即“崴腳”，正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。

4、雞眼或厚繭

鞋子和腳不斷摩擦的地方，會(huì)長(zhǎng)出厚的硬皮。當(dāng)你穿上高跟鞋，腳滑上前方，并擠在那個(gè)窄小的鞋子內(nèi)，這會(huì)對(duì)腳形成全新的壓力點(diǎn)，并形成摩擦。

5、拇囊炎

過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。拇囊炎即：大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。

6、精神分裂

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會(huì)感受到和諧的刺激，通過(guò)神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會(huì)使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對(duì)腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動(dòng)，有可能引起精神分裂。

7、厭食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人的“第二心臟”和“第二個(gè)大腦”，食欲好壞與腳有很大關(guān)系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會(huì)受到擠壓，這個(gè)部位的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

所以提醒愛(ài)美的女士們：“高跟鞋雖好，可不能常穿哦!”