經(jīng)常在電視上面看到這樣的胃藥廣告，一句“胃，你好嗎”是多么心酸的問話�，F(xiàn)代白領(lǐng)穿著光鮮亮麗，又有誰知道他們?nèi)�餐不�?zhǔn)時，辛辣，油膩，喝酒，熬夜，哪一樣不是在損害著嬌嫩的胃壁。可以這么說，現(xiàn)代白領(lǐng)，十人九胃痛。這不是虛張聲勢，是事實。

中醫(yī)認(rèn)為，慢性胃炎與飲食不節(jié)制有關(guān)。饑一頓飽一頓或者常吃生冷、刺激性的食物等，都屬于飲食不節(jié)制。慢性胃炎在中醫(yī)辨證上主要有兩大類，其中最常見的就是脾胃虛寒型胃炎。

脾胃虛寒病之人平時應(yīng)注意休息和保暖，切勿受涼，睡眠時腹部尤其應(yīng)避免受涼。可穿棉鞋或加棉鞋墊，以自己感到不冷為原則。平時注意鍛煉身體，但不能劇烈運動，大汗會耗津液傷氣，可加重脾胃虛寒。中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，脾胃虛寒者更要順應(yīng)自然界氣候的變化。

脾胃虛寒者飲食很有講究：適量多吃一些具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、小米粥、紅棗、山藥等。