翹“二郎腿”、喜歡吃零食、抽煙喝茶、戴耳塞工作、趴在桌上睡午覺……這些不起眼的小習慣不僅反映出個人形象，也關(guān)系到人的身體健康。

頻繁上廁所面對工作壓力，有些人工作一旦緊張，就習慣往廁所跑。頻繁上廁所不僅不能緩解緊張，反而會導致心理障礙，使人一遇到情況就出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀。

喜歡吃零食工作壓力增大，許多人的辦公桌上用來“調(diào)劑減壓”的零食也越來越多，十有八九是甜食。進食了大量含糖分太多的食物，體內(nèi)代謝過程中就會產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物，讓肌體“酸中毒”。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，*細胞會加速老化，人的適應能力自然下降。

趴桌子午睡吃完午飯的辦公族總愛在辦公桌前伏案小憩。其實這也是很不健康的。一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

翹“二郎腿”不僅有損個人形象，還會引起許多疾病。許多人都有不同程度的腰背痛的毛病，其原因是長期翹“二郎腿”導致脊椎變形。

另外，翹“二郎腿”還會導致腿部血流不暢，引發(fā)靜脈血栓、靜脈炎和腿部潰瘍。