白領(lǐng)如何走出健康怪圈，現(xiàn)代社會(huì)，緊張的節(jié)奏讓職場(chǎng)人不得喘息，而身負(fù)重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒(méi)有注意，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。

白領(lǐng)如何走出健康怪圈之一：放棄無(wú)意義的固執(zhí)

有些人總想得到一切，不愿做出任何放棄，這種心理常會(huì)使你患得患失，背著沉重的包袱熬過(guò)每一天。放棄無(wú)意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。推薦白領(lǐng)要防止胃腸職業(yè)病的發(fā)生。

白領(lǐng)如何走出健康怪圈之二：堅(jiān)決不做“全優(yōu)生”

許多白領(lǐng)做事的標(biāo)準(zhǔn)是完美無(wú)缺。事實(shí)上，并非所有的工作都要盡善盡美。當(dāng)有數(shù)不清的工作涌來(lái)時(shí)，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。

白領(lǐng)如何走出健康怪圈之三：學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃表

當(dāng)個(gè)人有一個(gè)完美的計(jì)劃表，而且正在逐步實(shí)施時(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生無(wú)謂的壓力，因?yàn)�，一切盡在掌握之中。當(dāng)你心里有底時(shí)，也就沒(méi)有了壓力。