其實(shí)我們都知道，很多女性在生完寶寶的時(shí)候都是需要坐月子的，而且在坐月子期間才可以讓我們的身體恢復(fù)的非常健康的，可是對(duì)于這個(gè)可能很多人不知道，那么坐月子到底應(yīng)該要做多少時(shí)間才是最佳正確的，才可以恢復(fù)我們的身體。

很多地區(qū)的坐月子都是三十天，其實(shí)有醫(yī)學(xué)研究表明我們子宮要想恢復(fù)的話，必須要經(jīng)過(guò)六周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候也就是42天。所以說(shuō)坐月子的時(shí)間應(yīng)該延長(zhǎng)到四十二天，只有這樣我們的子宮才能夠恢復(fù)正常，那么身體的一些其他方面的創(chuàng)傷比如說(shuō)生產(chǎn)是后所遭遇的傷口也能夠徹底的恢復(fù)。

生孩子對(duì)身體的虧損是非常大的，無(wú)論是順產(chǎn)也好還是剖腹產(chǎn)也好，對(duì)于身體的傷害都是必然存在的，所以說(shuō)我們必須要經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)達(dá)四十天的時(shí)間才能夠讓身體徹底的恢復(fù)，另外我們十個(gè)月懷胎當(dāng)中，子宮不斷的增大也是為對(duì)身體的一些其他器官造成一定的影響，所以說(shuō)坐月子期間時(shí)間控制在四十天對(duì)身體最好。

三個(gè)月的月子在如今也有其新的定義。一般情況下產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，需要一段時(shí)間來(lái)修復(fù)，這個(gè)時(shí)候容易引起一些疾病，一個(gè)月身體基本上恢復(fù)差不多，身體的康復(fù)大概需要三個(gè)月左右，建議這個(gè)時(shí)期避免吹風(fēng)、著涼，避免辛辣刺激性食物，需要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

也就是說(shuō)身體要想完全恢復(fù)，需要至少三個(gè)月的時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)婦可以下床運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，戶外行走，但是不可以做任何重活，比如長(zhǎng)時(shí)間勞累或是提重物等等。

一般坐月子的時(shí)候還是應(yīng)該要多注意才可以的，那么大家就應(yīng)該要選擇適合自己的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)都是30天到四十天左右，而且這樣才可以讓我們的身體更加健康的，不過(guò)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要吃的比較營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該要經(jīng)常去做運(yùn)動(dòng)。