剛上幼兒園的小寶寶，可能有諸多不適應(yīng)，其中包括飲食方面，因而媽媽要在家里給寶寶做更營養(yǎng)的食物哦~下面推薦兩款適合幼兒園寶寶吃的營養(yǎng)餐，很不錯(cuò)的哦，媽媽不妨試試~

核桃雞丁

主料：雞胸肉、核桃仁、西蘭花。

配料：枸杞子、西蘭花。

制作步驟：

1.雞胸肉去皮，切成丁，加少許料酒、鹽，拌勻后腌15分鐘左右。

2.核桃仁用溫油炸酥，放涼待用。

3.西蘭花洗凈后，用開水燙過，沖涼，再用油炒熟后備用。

4.炒鍋內(nèi)加少量油，將腌制后的雞胸肉炒熟，拌入核桃仁，即可裝盤，周圍擺上西蘭花，既是點(diǎn)綴，也是葷素搭配的好選擇。

特色： 雞胸肉質(zhì)地細(xì)嫩，核桃仁香脆味濃，西蘭花清鮮爽口，有機(jī)搭配，為孩子的健康加分哦。

營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)： 核桃仁含有豐富的不飽和脂肪酸，以及蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸等，有補(bǔ)腎、潤腸、健腦的功效;西蘭花很有嚼頭，又是一種抗癌蔬菜�？梢試L試其他組合，如核桃粳米粥、西蘭花炒肉片等。

菊珍魚圓

主料：魚肉、玉米粒。

配料：杭白菊。

制作步驟：

1.魚肉去骨絞碎，拌料后順一個(gè)方向攪拌成泥狀。

2.將魚肉泥做成小丸子，在每個(gè)小丸子四周裹上一層玉米粒，裝盤入鍋蒸8分鐘，出鍋。

3.取菊花，用淡鹽水略洗，冷開水沖泡后澇出，放在盤底和盤子邊上即可。

特色： 魚肉泥鮮嫩、軟滑，它的蛋白質(zhì)特別容易被消化吸收，配上菊花的清香，味道非常特別哦。

營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)： 玉米是一種能調(diào)和脾胃的粗糧，菊花能疏風(fēng)、明目，將它們做成菜肴也是蠻不錯(cuò)的。