很多女性在懷孕34個(gè)月左右就會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。平常在家里還好，可要是在公司或者其他公共場(chǎng)所，上廁所頻率太高，尷尬不說還很麻煩。

已有三個(gè)月身孕的小茵晚上一直睡不好。因?yàn)槊扛舭雮�(gè)小時(shí)就得去一趟廁所，她懷疑自己的腎功能出現(xiàn)了問題，急忙要丈夫陪自己去了婦產(chǎn)醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生告訴她，“解尿”對(duì)一般人而言，是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”是白天解尿次數(shù)超過7次，晚上解尿次數(shù)超過2次以上，且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。很多孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。甚至很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。

一、孕婦尿頻的原因

膀胱是一個(gè)薄壁的貯尿和排尿器官。女性的膀胱前面為恥骨和恥骨的聯(lián)合，后面為子宮和陰道。女性生殖器與膀胱相鄰，它們的血管、淋巴和神經(jīng)有著密切的聯(lián)系。妊娠早期盆腔充血，子宮體增大牽扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿頻。另外，增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱貯存小便的量較平時(shí)為少。所以，小便次數(shù)頻頻而每次解的量都比平時(shí)少。尤其在妊娠末期接近臨產(chǎn)前1-2周，因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進(jìn)入骨盆腔，進(jìn)一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻數(shù)的現(xiàn)象加重。

另外，由于懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。

之所以如此，是與母體腎虛、膀胱有熱相關(guān);因此懷孕越到后期，腎臟的工作量也會(huì)逐日增加。這是因?yàn)椋瑧言袝r(shí)媽媽對(duì)胎兒包吃、包住、包清潔，如果母體虛弱，就有可能不勝負(fù)荷。當(dāng)然也有的孕婦小便少且痛，是因?yàn)樵袐D本身性生活不知節(jié)制、不注意清潔，以至被感染�；蛘咭虺蕴�多辛辣、燥熱的食物，改變自身生態(tài)環(huán)境使細(xì)菌大量滋生所造成的。

二、預(yù)防孕媽咪尿頻的對(duì)策

1、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

2、有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

3、加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，多做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。

4、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。

5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

6、節(jié)制性生活。

7、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

特別提示

尿頻也有可能是由其它病因引起的，如炎癥刺激。膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿頻非炎癥刺激;尿路結(jié)石、異物，通常以尿頻為主要表現(xiàn);膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等;精神神經(jīng)性尿頻，尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者，此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻并帶有尿急、尿痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)之一：少喝水

水的重要性其實(shí)不需要過多的解釋，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)人3天不喝水就會(huì)死亡。有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水，甚至口渴才飲水。這可就走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)。口渴才喝水，猶如田地龜裂后再澆水一樣，口渴是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)，是缺水的結(jié)果而不是開始。口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。這對(duì)于孕婦及胎兒來說都是非常不利的，準(zhǔn)媽媽們可不要做這種撿了芝麻丟了西瓜的事噢。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)每隔2小時(shí)飲水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。

誤區(qū)之二：憋尿

有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

注意：尿頻要防感染惹禍

雖然“尿頻”是孕期正常的生理癥狀，但是，準(zhǔn)媽媽們可別因此而忽略了“病理”的征兆!若于解尿時(shí)有疼痛感，或尿急得無法忍受時(shí)，很有可能是因?yàn)榘螂装l(fā)炎或感染細(xì)菌，此時(shí)一定要趕緊就醫(yī)。若治療不及時(shí)、不徹底，�？墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈，影響母親和胎兒的健康。

孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。多喝水、多排尿。另外加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。