乳腺炎是女性很常見的疾病，特別是產(chǎn)后女性是極易高發(fā)的，在其發(fā)生后會(huì)使乳房局部有出現(xiàn)疼痛、腫脹，有些如不加以調(diào)養(yǎng)很可能出現(xiàn)乳頭溢液損害，所以在發(fā)生后除了常規(guī)的治療，在其平時(shí)的飲食上大家也要實(shí)時(shí)的注意。那哺乳期女性要注意哪些飲食事項(xiàng)呢？

宜多吃的食物：

1、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個(gè)）一年四季堅(jiān)持。

2、堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無(wú)花果。

3、如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等。

2、海帶肉皮凍，有軟堅(jiān)化淤的作用。

忌口的食物：

1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

2、忌食溫?zé)嵝允澄铮喝珉u肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

3、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。

4、忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾�、烤、煎、炸食物食入后�?huì)使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

哺乳期乳腺炎通常跟7個(gè)要素有關(guān)

1、乳房先天發(fā)育不良，乳頭內(nèi)陷，嬰兒無(wú)法吸乳，乳汁不能排出。

2、隆胸手術(shù)后婦女，乳房正常結(jié)構(gòu)功能受到破壞，不能正常哺乳。

3、產(chǎn)后心情郁悶忿怒，精神緊張，加之飲食不節(jié)，過食膏粱厚味，致肝郁氣滯，脾胃運(yùn)化不利，濕熱蘊(yùn)結(jié)，氣血凝滯，阻塞乳絡(luò)。

4、初產(chǎn)婦的乳汁中含有較多的脫落上皮細(xì)胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁淤積使乳腺組織的活力降低，為入侵細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造條件，加上未及時(shí)疏通，從而發(fā)生乳腺炎。

5、新產(chǎn)婦乳頭皮膚嬌嫩，嬰兒吮吸咬嚼致乳頭破損，引起乳腺管感染發(fā)炎，乳腺紅腫疼痛。

6、乳房受到擠壓造成局部瘀奶，由于沒有及時(shí)排出，郁結(jié)成腫塊。

7、孕期媽媽忽視了乳頭的保養(yǎng)，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦哺乳期的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細(xì)菌侵入導(dǎo)致乳腺炎。

在其平時(shí)生活中如產(chǎn)后女性發(fā)生了乳腺炎，為之大家在通過積極的常規(guī)的治療以外，使其在平時(shí)生活中一定要多食用花生、杏仁、開心果，另外西紅柿、絲瓜、黃瓜、海帶等大家也可建議多多食用，繼而都能很好的緩解乳腺炎疾病。