我們都知道母乳是小寶寶最佳的飲食，為了寶寶的健康成長，媽媽們也是堅持母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)卻不是一件輕松的“差事”，那么如何才能輕松的進行母乳喂養(yǎng)呢?下面小編就為媽媽們介紹一下母乳喂養(yǎng)要注意的五大要點。

注意一：讓寶寶盡早吸吮乳頭

這對媽媽和乳房充盈都是非常重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內，之后每當寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

注意二：保持乳房衛(wèi)生

保持乳房的衛(wèi)生，尤其是乳頭，要防止乳房擠壓、損傷等，這對有效地提高泌乳質量極其重要。

產后可以用開水清洗，但切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。

為了更好地保持乳房衛(wèi)生，媽媽最好使用專門的哺乳文胸，選擇材料較舒適安全的，設計簡便，便于穿著、哺乳及乳房按摩的，對于產后哺乳及乳房恢復都有好處。

注意三：防止寶寶溢奶

喂奶后一定要注意防止寶寶溢奶、吐奶或嗆咳。每次喂完奶后，媽媽可以將寶寶輕輕抱起抱直，頭靠自己的肩部，然后輕拍寶寶的背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外;也可以讓寶寶坐在自己的膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住寶寶的前胸和下巴，另一只手輕拍背部使其氣體排出。

注意四：充分排空乳房

這樣做可有效促進媽媽乳汁的分泌。在以前，人們常常認為媽媽的乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房，能有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

注意五：注意夜間喂養(yǎng)

除白天讓寶寶有足夠的哺乳次數(shù)外，還需注意夜間的喂養(yǎng)次數(shù)。專家指出：夜間泌乳素的產生是白天的50倍。因此，夜間喂養(yǎng)有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康復，也有利于增進母子感情。

媽媽除了要合理安排好自己的膳食外，還需注意以上五點，這樣可以讓你的喂養(yǎng)差事做起來更輕松，寶寶長得更健康。

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