如何讓孩子順利適應(yīng)小學(xué)生活，是許多家長(zhǎng)關(guān)心的話題。本期，我們請(qǐng)相關(guān)專家教給大家五個(gè)步驟，讓孩子充分做好上小學(xué)的身心準(zhǔn)備。

第一步：心理準(zhǔn)備

成長(zhǎng)很自豪

從幼兒園步入小學(xué)，是兒童身心發(fā)展的一次重大轉(zhuǎn)折，對(duì)孩子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都是一次考驗(yàn)。

在心理方面，家長(zhǎng)要讓孩子覺(jué)得“做一名小學(xué)生是很自豪的事”。與孩子聊天時(shí)，家長(zhǎng)要有意識(shí)地聊一聊小學(xué)生及小學(xué)校的事情，告訴孩子上學(xué)的種種好處，比如可以認(rèn)識(shí)很多新朋友，學(xué)到更多的知識(shí)等等。好孩子是鼓勵(lì)出來(lái)的，要多鼓勵(lì)、贊賞孩子，并由衷地祝賀孩子長(zhǎng)大了。比如，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“今天玩具收拾得真干凈，真像一名小學(xué)生!”讓孩子從家長(zhǎng)的口吻中，感受到成長(zhǎng)的自豪，從而產(chǎn)生羨慕小學(xué)生、向往小學(xué)生活的情感。入學(xué)前，家長(zhǎng)可以帶著孩子參觀一下小學(xué)，這樣，入學(xué)后孩子的陌生感就不會(huì)太強(qiáng)烈。

家長(zhǎng)要特別注意，決不能用上小學(xué)對(duì)孩子施加壓力，比如：“你再不聽(tīng)話，讓小學(xué)老師來(lái)管你!”這樣的話語(yǔ)，會(huì)造成孩子對(duì)上學(xué)的恐懼感，產(chǎn)生不該有的心理壓力。

第二步：體能準(zhǔn)備

坐夠三刻鐘

樂(lè)樂(lè)開(kāi)學(xué)就要上一年級(jí)了，為了適應(yīng)小學(xué)生活，媽媽在暑假前帶樂(lè)樂(lè)旁聽(tīng)了一節(jié)一年級(jí)的語(yǔ)文課。但是，媽媽發(fā)現(xiàn)，先不說(shuō)能不能聽(tīng)懂，樂(lè)樂(lè)根本無(wú)法堅(jiān)持坐夠45分鐘。20分鐘后，樂(lè)樂(lè)明顯累了，想出去走走甚至躺一會(huì)。

小學(xué)的學(xué)習(xí)生活與幼兒園大不相同，無(wú)論是上課時(shí)間，還是學(xué)習(xí)強(qiáng)度，都會(huì)延長(zhǎng)、增強(qiáng)。很多孩子上幼兒園時(shí)，一生病就不用去了。但如果上了小學(xué)還總是生病的話，就要耽誤功課了。

因此上小學(xué)前，家長(zhǎng)要保證孩子充足的營(yíng)養(yǎng)和休息，減少疾病影響他們的身心健康。應(yīng)該帶領(lǐng)孩子積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做到能堅(jiān)持聽(tīng)講45分鐘而不感到疲勞。另外，入學(xué)前應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院做一次身體檢查，保證孩子健康入學(xué)。