孩子身康體健 脾胃養(yǎng)護是根本

如今，孩子都是各家的寶貝，有什么好吃好喝也先緊著孩子。然而精心喂養(yǎng)之下，不少孩子不是頻繁的感冒發(fā)燒，就是長年腹瀉，還有的挑食厭食，面黃肌瘦……對此，家長都很疑惑，孩子吃得不錯，為什么免疫力這么差。其實，孩子并非免疫力差而體弱多病，究其原因大多是因為脾胃失調造成的。那么家長要如何調理和呵護孩子脾胃，防止脾胃之和呢?

飲食調理

俗話說:“若要小兒安,須帶三分饑與寒。”從小兒脾胃調理的角度看，這話是很有科學道理的。孩子正處在生長發(fā)育階段，脾胃功能還不健全，如果在飲食上不加節(jié)制，不按時吃飯，過食生冷、油膩或零食太多，都會影響脾胃功能，造成脾胃功能失調。因此，家長在飲食上要以清淡、富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品;要給孩子多吃些五谷雜糧，如小米、玉米等，這些食物能夠健脾利濕，開胃益智;要適當給孩子吃一些豆類或豆類制品，如黃豆能健脾益氣，赤豆可健脾補血，都特別適合脾虛的孩子。此外，家長要注意控制孩子食量，避免過飽傷及脾。

中藥調治

一旦孩子脾胃出了問題，通過中藥來調治也是十分有效的方法。不過，因為孩子的生理特點與成人不同，其用藥也要本著“少吃藥，吃好藥”的理念。家長要首先小兒專用藥，其次選擇的中藥要安全。像仲景太子金顆粒的配方就源于傳統(tǒng)兒科名方“三甲散”，并經著名兒科專家李晏齡教授針對嬰幼兒成長發(fā)育及現代生活習慣和兒童喂養(yǎng)特點化裁而成，斟選太子參、雞內金、制鱉甲、穿山甲、枳實、砂仁、山楂等七味藥材炮制而成，成分溫和安全、療效確切并久經驗證，不僅能消積食、增食欲，同時還可以調理小兒脾胃，是非常適合小兒服用的中成藥。

按摩保健

家長還可以采用揉腹法和捏脊來幫助孩子調理脾胃。揉腹法是以肚臍為中心，順時針旋轉補身體，逆時針旋轉助排泄，平時作為保健，可順逆搭配;捏脊從上到下是泄法，從下到上是補法。也是按照孩子的情況而定，這兩種保健方法，長期堅持可以幫助孩子消除積食，還能疏通血脈，增長陽氣，提高免疫力。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為脾胃乃后天之本，五臟六腑、四肢百骸、肌肉細胞皆賴脾胃輸送的營養(yǎng)。宋代兒科鼻祖錢乙認為：“脾胃虛弱，諸邪遂生”，也就是說脾胃不好，一系列病痛也隨之而來。因此，想要孩子健康，養(yǎng)就一副好脾胃至關重要。