懷孕第24周：當(dāng)心變成“糖媽咪”
懷孕第24周的時(shí)候，孕婦的身體越來(lái)越沉重，寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細(xì)小的絨毛 ……
準(zhǔn)媽媽生理變化
24周時(shí)候的孕婦身體越來(lái)越沉重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯并且增大。有時(shí)孕婦還會(huì)感覺(jué)眼睛發(fā)干，畏光，這些都是正常的現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
在這個(gè)階段，胎兒可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)。我們要盡量從飲食和運(yùn)動(dòng)上避免這種情況的發(fā)生，畢竟早產(chǎn)兒的先天條件不如足月兒。
胎兒發(fā)育狀況
24周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約25厘米多，體重500多克。寶寶這時(shí)候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當(dāng)大的空間，開(kāi)始充滿了整個(gè)空間。寶寶在此時(shí)身體的比例開(kāi)始勻稱。這時(shí)候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細(xì)小的絨毛。
準(zhǔn)媽媽的理想體重
就整個(gè)孕程而言，14周以前每周可以增加0.1克，15周以后至生產(chǎn)，每周可以穩(wěn)定增加0.45千克，每周又以不超過(guò)0.5千克為原則。
最為標(biāo)準(zhǔn)的算法則是以原來(lái)的體重(即懷孕前體重)作為基準(zhǔn)，先測(cè)一下自己孕前的BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)： BMI=體重(千克)/身高(米)2
·BMI小于19.8，屬于低體重孕婦，可增重12.5～18千克。
·BMI介于19.8到26之間，屬于正常體重孕婦，能增加11.5～16千克。
·BMI大于26，屬于高體重孕婦，那么增加的范圍就得少一點(diǎn)，7～11千克為宜。
糖尿病與妊娠
妊娠期糖尿病多出現(xiàn)在孕20～24周之后，發(fā)生率為3%～6%，是妊娠后合并的糖代謝異常病癥。當(dāng)糖篩檢查和糖耐受試驗(yàn)的結(jié)果數(shù)值達(dá)到了糖尿病的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)診斷為妊娠期糖尿病;如果沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則被稱為妊娠期糖耐量異常。如何應(yīng)對(duì)：
·嚴(yán)格控制飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)全面，控制熱量和糖分?jǐn)z入，少食多餐，增加膳食纖維。
·戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)療法十分有益于糖尿病的控制。
·如果需要藥物控制，一定要嚴(yán)格配合醫(yī)生的治療和做好自我檢測(cè)。
·保持心情舒暢，認(rèn)真對(duì)待病情但不做無(wú)謂的擔(dān)心。
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