懷孕六個(gè)月已經(jīng)過(guò)了孕期的一半了，這時(shí)候孕婦的肚子隆起的更明顯，行動(dòng)也更加的不變。因隆起的腹部和笨拙的身體，而對(duì)孕婦帶來(lái)的不適就更加明顯。所以這時(shí)候的注意事項(xiàng)，就是對(duì)于孕婦身體和心理雙重的護(hù)理。 那么此時(shí)準(zhǔn)媽媽需要注意的事情有哪些呢？下面為大家總結(jié)了一下，一起來(lái)看一下吧。

孕媽咪的變化

你的宮底已高達(dá)臍部，下腹隆起更為突出，體重也增加了許多。子宮增大使你的脊椎后仰，身體重心前移，出現(xiàn)特有的孕婦體態(tài)。由于腰背對(duì)這種變化的不習(xí)慣，所以特別容易疲勞，在坐下或站起時(shí)都感到有些吃力了。血液中水分增多，使你從這時(shí)起可能會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。鈣質(zhì)被胎寶貝大量攝取你還可能會(huì)感到牙痛，也許還會(huì)出現(xiàn)孕婦特有的尿糖現(xiàn)象。

 1、應(yīng)對(duì)腿部的靜脈曲張

由于增大的子宮壓迫，腹腔大靜脈回流受到影響，大約有50%的孕媽咪會(huì)發(fā)生腿部靜脈曲張。輕微時(shí)幾乎不會(huì)覺(jué)得疼痛，但隨著癥狀加深形成的疙瘩會(huì)很疼痛，使腿變得更沉重，走起路來(lái)步履蹣跚。為了避免出現(xiàn)這樣的不適，在生活中一定要多加防護(hù)，如不要穿緊身衣褲和高跟鞋，休息時(shí)注意把腿搭在椅子和靠墊上。如果已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張，最好穿上孕婦專(zhuān)用的高彈力長(zhǎng)襪，平時(shí)注意多按摩腿部。孕期靜脈曲張預(yù)防及治療

2、學(xué)習(xí)在家里自我監(jiān)護(hù)的方法

雖然從懷孕第4個(gè)月已開(kāi)始去醫(yī)院做檢查，但如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些知識(shí)，并學(xué)會(huì)對(duì)胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行自我檢查的方法，你就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，從而保障母子安危。你可通過(guò)推算胎寶貝的大小是否與胎齡相符、聽(tīng)胎心、數(shù)胎動(dòng)次數(shù)、摸胎位、測(cè)量體重等方法，在家里進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)。

3、開(kāi)始注意預(yù)防貧血

從第5、6個(gè)孕月起，你開(kāi)始容易發(fā)生貧血。貧血會(huì)使孕媽咪發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的比率明顯增高。不過(guò)，較輕的貧血你不易察覺(jué)，這樣容易造成長(zhǎng)期慢性貧血，使胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、足月時(shí)體重不足2.5千克、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染等；分娩時(shí)容易發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等情況；產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低，容易感冒和發(fā)生泌尿道感染，嚴(yán)重貧血還會(huì)導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒發(fā)生率明顯增高。因此，在飲食上要注意多吃富鐵食物，如瘦肉、肝、蛋類(lèi)、豆制品等，同時(shí)多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的維生素C，能促進(jìn)鐵在腸道吸收。

4、接受妊娠性糖尿病檢查

在懷孕第24-28周時(shí)，你可以到醫(yī)院接受妊娠性糖尿病檢查。這種疾病是妊娠中期常見(jiàn)的并發(fā)癥，它不同于其他的糖尿病，一般在胎寶貝出生后會(huì)大部分消失，但在孕期對(duì)孕媽咪和胎寶貝的健康卻非常有害�；既焉锾悄虿�幾率較大的孕婦，一般存在孕前糖尿病、曾產(chǎn)下巨大兒、肥胖者、有流產(chǎn)經(jīng)歷、高齡產(chǎn)婦、患有高血壓、有糖尿病家族遺傳等病史。因此，即使孕前并沒(méi)有患糖尿病，孕后也應(yīng)該注意進(jìn)行檢查。

以上提到的這些注意事項(xiàng)與檢查都是必不可少的，因?yàn)榇藭r(shí)的你身體有了很大的變化，寶貝在腹中不停的改變體位也會(huì)給你帶來(lái)很多的不適感，如果你現(xiàn)在不能有一個(gè)良好的身體素質(zhì)會(huì)給你的妊娠帶來(lái)更大的麻煩。