隨著孩子的慢慢長大，有些孩子已經(jīng)能夠獨立完成一些簡單事情，繼而有的家長就很放心的讓孩子單獨進行睡覺，然而有些家長并不認(rèn)為這樣做法可靠，晚上孩子時常會出現(xiàn)蹬被子現(xiàn)象，如果不加以讓家長陪睡很容易招致感冒危害。那么，寶寶晚上需要陪睡嗎？

◇到底要不要陪睡？

要不要陪孩子睡覺，是許多新手爸媽都有過的困惑。有人說，一起睡可以方便照顧寶寶，也有人說，分開睡可以鍛煉寶寶的獨立性。其實，每個寶寶的氣質(zhì)都不同，睡眠習(xí)慣也不同，很難用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去規(guī)范。但從安全健康的角度來說，陪睡是存在一定風(fēng)險的。

要知道，爸媽們?nèi)羰撬�得太��，不小心將寶寶壓在身下，就可能�?dǎo)致寶寶窒息死亡。同時，爸媽睡眠時呼出的二氧化碳，會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)呼吸不暢、睡眠不安等狀態(tài)。另一方面，陪寶寶睡覺，對夫妻關(guān)系也有不良影響哦。

3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，爸媽們可以將3歲作為分水嶺。0-3歲間，盡量讓寶寶擁有自己的小床，靠在爸媽床邊，既保證睡眠質(zhì)量，又方便爸媽照顧。如果寶寶不愿分床，也可以同床不同被。3歲后，還沒開始分床睡的寶寶，無論如何都要開始分床了。而已經(jīng)習(xí)慣分床睡的寶寶，可以向更高難度進發(fā)——分房睡。

所以，媽媽們?nèi)绻�想要好好休��，也讓寶寶健康的成長，那就要分辨出寶寶蹬被子的原因。這樣才能夠保證寶寶的健康，又不會隨意著涼。

◇寶寶睡覺蹬被子怎么辦？解決方法，可以參考以下幾點：

·營造安靜的睡眠環(huán)境

臨睡前別讓寶寶太過興奮，為寶寶營造出安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以讓寶寶夜里睡得安穩(wěn)些。如何創(chuàng)造出適合寶寶睡覺的光線和聲音呢？選擇聲光床鈴吧！目前市面上有不少專為嬰幼兒設(shè)計的聲光床鈴，可發(fā)出柔和的燈光與舒緩的音樂，幫助寶寶平復(fù)情緒、進入夢鄉(xiāng)。

·選擇厚度合適的被子

寶寶睡覺時，要根據(jù)室內(nèi)的溫度選擇被子：較熱的天氣蓋薄而透氣的，較冷的天氣可以稍微蓋厚些。如果擔(dān)心寶寶踢被子著涼，可以將空調(diào)開到恒定的溫度，或者選擇防踢效果一流的嬰兒睡袋，并且，嬰兒睡袋要根據(jù)適宜的溫度范圍來選擇哦。

·用枕頭壓住被子兩端

在被子兩旁壓上小枕頭，可以讓寶寶減少打轉(zhuǎn)翻跟頭，避免踢掉被子。但如果寶寶太小，要注意避免枕頭堵住鼻子引起窒息。如果不想用枕頭，還可以用晾衣夾子，將被子的四個角分別與寶寶的床墊夾在一起。某寶上還有種“防踢被枕頭”，在枕頭兩旁設(shè)有固定被子用的夾子，感興趣的爸媽們可以留意下。但在寶寶會坐前，不主張使用枕頭。

·用看護儀盯緊了寶寶

如果爸媽們天生比較緊張，需要時刻盯著寶寶才放心，還可以選擇帶動作檢測和夜視功能的看護儀。當(dāng)寶寶出現(xiàn)異常的大幅度動作，比如踢被子了、爬到床外了等，看護儀就會立即發(fā)送報警信息到你的手機上，即便您不在寶寶身邊，也能時刻看護寶寶的安全成長。

其實這種現(xiàn)象最終取決于孩子和家長，如果孩子晚上睡覺時有良好的睡眠習(xí)慣，并且極易不會出現(xiàn)蹬被子等各種不良睡姿，使之此時家長就完全沒有必要進行和孩子進行陪睡，這反而讓有些家長出現(xiàn)不良睡姿給其和正在熟睡的孩子造成危害。