我們經(jīng)常提到身心健康，心理健康也是健康的一個重要元素，青少年最容易出現(xiàn)各種心理問題，所以家長、老師等都很注重其心理健康的培養(yǎng)，下面就為大家介紹一下衡量青少年心理健康與否的五個標(biāo)準(zhǔn)。

●能正確認(rèn)識自己

心理健康的青少年自尊、自愛、自重，既能客觀的評價他人，也能正確認(rèn)識和把握自己。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力克服。有自己的理想，對未來充滿理想。

●有良好的人際關(guān)系

心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。

●熱愛生活

心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，在生活中充分發(fā)揮各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略，以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

●穩(wěn)定的情緒

心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達和控制自己的情緒。

●穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性

心理健康者具有相對穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個性系統(tǒng)。心理健康的人對自己有正確的認(rèn)識，并能對自己進行客觀評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強烈的責(zé)任感和良好的自制力。