一些媽媽生完小孩后發(fā)現(xiàn)自己的骨盆變形了，于是就歸結(jié)于生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什么，該怎樣恢復(fù)呢?

尋醫(yī)問藥網(wǎng)網(wǎng)友：我今年32 歲了，準(zhǔn)備生一個小孩，我的身材一直很好，我很擔(dān)心我生育后會影響身材，我聽別人說生育會引起骨盆變形，這是真的嗎?

骨盆大小會影響生育嗎?

僅從外表目測的臀部大小，不能認(rèn)定是否影響分娩。產(chǎn)前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。因此，雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然分娩。

“端莊”骨盆有多完美?

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運(yùn)動，而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。

面容潤澤

骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現(xiàn)色斑。

肩背部曲線優(yōu)美

骨盆正直，相應(yīng)的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負(fù)荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。

腹部平坦

如果骨盆歪斜，下腹部兩側(cè)的肌肉就會不平衡，造成一側(cè)下腹明顯突出，腰部松弛。這種凸出是如何節(jié)食、運(yùn)動都無法恢復(fù)的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細(xì)腰。

雙腿修長

骨盆是雙腿的“屋頂”，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。

身體線條凹凸有致

骨盆部位正直，骨盆周圍的血液和淋巴乃至全身的“流通系統(tǒng)”都可以通暢流動，體內(nèi)代謝系統(tǒng)正常工作，廢物順利排出，沒了脂肪堆積和全身浮腫的煩惱，全身曲線才會凹凸有致，肌膚才光滑細(xì)致。

超級快感

在性愛中，僵硬的骨盆是很多女性快感指數(shù)降低的原因。如果骨盆健康靈活，上下、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動自如，就能獲得更多的快感。