現(xiàn)代人的生活，經(jīng)常離不開電腦、電視、手機(jī)、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調(diào)乃至電吹風(fēng)等，但在這些與你十分密切的電子產(chǎn)品及家用電器周圍，只要一使用就會產(chǎn)生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，可生活中又離不開它們。那么，怎樣盡量減少電磁輻射的風(fēng)險呢？

貪戀電視不利胎兒健康

彩色電

視機(jī)打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

小提醒：

○看電視要距離熒光屏3—4米遠(yuǎn)，最多每天收看1—2小時；看電視時要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

○每次看完電視后，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

癡迷電腦流產(chǎn)風(fēng)險高

衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過20個小時的孕媽咪，流產(chǎn)的風(fēng)險明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產(chǎn)生不良影響。

小提醒：

○孕期，特別是最初3個月，孕媽咪最好“冷落”一下電腦。即或操作，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

○優(yōu)生專家建議，操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護(hù)服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

使用微波爐或可致胎兒畸形

對于普通人來說，質(zhì)量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對身體造成什么傷害，但對于懷孕3個月內(nèi)的孕媽咪，仍可能是一個敏感的刺激。高強(qiáng)度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

小提醒：

○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

○使用微波爐或電磁爐時，要注意身體盡量與微波爐保持遠(yuǎn)一些的距離。因為，微波爐在電路接通時其輻射強(qiáng)度可一下子增加到350毫瓦，大約超過國家對其規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)7倍左右。

車內(nèi)接手機(jī)輻射增大N倍

手機(jī)雖然看起來很小，但在使用時也會產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機(jī)時不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

小提醒：

○懷孕最初3個月盡量避免使用手機(jī)；如果使用手機(jī)，也要在手機(jī)接通后1—2秒再通話，因為在接通的剎那，電磁輻射的強(qiáng)度會增強(qiáng)許多。

○盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測定，手機(jī)在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強(qiáng)度，要比其他場所增大好多倍。