夏季，正是西瓜上市的季節(jié)。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準(zhǔn)媽媽的饞蟲(chóng)都勾了出來(lái)�？捎腥苏f(shuō)孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn)，也有人說(shuō)孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)，大相徑庭的說(shuō)法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？孕婦吃西瓜需要注意什么呢？且看專家的解釋。

夏季人的胃口不好，吃西瓜可以增進(jìn)食欲，西瓜是解暑的佳品，含有胡蘿卜維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營(yíng)養(yǎng)素，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)能量消耗，滿足胎兒的需要；同時(shí)，西瓜還可以利尿消腫，降低血壓，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的；西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。

如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量，-保護(hù)肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血、出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

但值得注意的是，西瓜中含有的糖分較多，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過(guò)多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦增高的血糖如得不到控制，會(huì)使得流產(chǎn)率、產(chǎn)科感染率上升。而這種病的罪魁禍?zhǔn)字�一就是高含糖量的水果�?a href='http://www.yinhezesp.cn/baby/baobao/bj/' target='_blank'>保健院婦產(chǎn)科專家告訴記者：“有的孕婦吃水果沒(méi)節(jié)制，每天西瓜、葡萄一吃就是兩三斤，而這些水果含糖量都非常高，從而導(dǎo)致孕婦極易患上妊娠性糖尿病。”

相較一般人，孕婦更要注意均衡、多樣化的飲食，這樣才能保證母嬰健康。如果已經(jīng)患上了妊娠糖尿病，要注意控制碳水化合物的攝入，菜里少放糖，不吃糖分高的水果，提倡吃蘋(píng)果。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。另外，孕婦最好定期去正規(guī)醫(yī)院測(cè)量血糖，進(jìn)行糖尿病篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。

另外，特別提醒，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。同時(shí)，為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。