懷孕有哪些應(yīng)該準(zhǔn)備的？懷孕第一周有哪些變化？下面我們就來看下懷孕第一周身體的反應(yīng)。

準(zhǔn)備好了嗎？如果你和丈夫做出了要一個(gè)健康寶貝的決定，那就選擇你們身體健康的時(shí)期開始吧！

這一周也許你會經(jīng)歷生命中最大的變化，從現(xiàn)在開始你將進(jìn)入一個(gè)全新的時(shí)期，你將成為一個(gè)孩子的媽媽。祝你好運(yùn)！

你可以自己測算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運(yùn)動，用體溫表測出體溫。堅(jiān)持做一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。

許多孕婦都是在不知不覺中懷孕的，在孕早期由于 不知道身體的變化，經(jīng)常性地做劇烈運(yùn)動，在生病時(shí)還吃一些違禁藥品，給腹中的胎兒造成一些傷害。因此，我們主張有計(jì)劃地懷孕。

在準(zhǔn)備懷孕期間，你可以和丈 夫?qū)ふ乙恍┹p松浪漫的話題，使自己的心情放松，在一個(gè)良好的狀態(tài)里孕育新生命。還應(yīng)注意要遠(yuǎn)離煙酒，這樣做會造成精子或卵子的畸形，使得孕婦一開始在體內(nèi) 獲得的就是異常受精卵。

夫妻二人還要保持健康的心態(tài)，不要在劇烈運(yùn)動或十分勞累的狀態(tài)下受孕，也不要接近有毒物品，如農(nóng)藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等，以及照 射X光等放射性物質(zhì)。

懷孕第一周一般很多準(zhǔn)媽媽都沒有感覺，但是細(xì)心的媽媽可以根據(jù)例假來推算懷孕的日期，并做些相關(guān)的保健工作。