每一位計(jì)劃生育孩子的女性，在備孕期間都會(huì)對(duì)未來(lái)充滿期待，內(nèi)心都急切渴望能生育一個(gè)健康的寶寶。有期望是好的，但是要付出行動(dòng)才行。孕前準(zhǔn)備除了考慮到各種物質(zhì)、生活準(zhǔn)備之外，孕前的心理上也應(yīng)該做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時(shí)比其他準(zhǔn)備更重要。

女性必須懂得，從懷孕的那天起就意味著責(zé)任隨之而來(lái)，這是作為一名女性最重要的時(shí)刻。它是一個(gè)分水嶺，過(guò)去為人妻，現(xiàn)在還要加上為人母的角色，未來(lái)孩子的養(yǎng)育和成長(zhǎng)從現(xiàn)在開始就由自己承擔(dān)了。準(zhǔn)媽媽所要從事的是一項(xiàng)偉大的創(chuàng)造人類的工程，這是一件神圣和愉悅的事情。雖然身體將發(fā)生很大的變化，精神上和體力上也會(huì)有很大的消耗，會(huì)出現(xiàn)許多麻煩、不適和煩惱，但是心中充滿了幸福、信心和自豪，不由得要你用積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝困難，排除煩惱。有了這樣的精神狀態(tài)就會(huì)很快地適應(yīng)身體的變化,不遺余力地奉獻(xiàn)出自己的精力、創(chuàng)造力和責(zé)任感，做好胎教工作應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)，為孕育胎兒準(zhǔn)備優(yōu)裕的物質(zhì)基礎(chǔ)和完美的生理心理環(huán)境，讓這個(gè)幼小的新生命在身體里健康成長(zhǎng)。

孕前心理準(zhǔn)備大體要注意以下幾項(xiàng)：

1、掌握孕育知識(shí)要學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)，了解如何才能懷孕及妊娠過(guò)程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象，如早期的懷孕反應(yīng)，中期的胎動(dòng)、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，就能夠正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，全身各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生程度不同的生理改變，其中精神與神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)解規(guī)律易失衡被破壞，由此而出現(xiàn)興奮與抑制間的不協(xié)調(diào)。

2，樹立生男生女都一樣的新觀念。對(duì)于這一點(diǎn)，不僅是準(zhǔn)媽媽本人要有正確的認(rèn)識(shí)，而且應(yīng)成為家庭所有成員的共識(shí)，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來(lái)，給予子女更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，解除孕婦的后顧之憂。特別是在農(nóng)村，面對(duì)社會(huì)強(qiáng)大輿論的壓力，哪怕沒有來(lái)自家庭直接的壓力，女人也會(huì)自覺不自覺地為孩子的性別擔(dān)心。有了這樣的顧慮，懷孕前的心理負(fù)擔(dān)就不會(huì)小，這對(duì)優(yōu)生不利。如果能有生男生女都一樣的思想準(zhǔn)備，則可放松，不再有思想包袱，對(duì)優(yōu)生則大有好處。

3，保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。懷孕是每個(gè)婦女幾乎都要?dú)v經(jīng)的人生過(guò)程，是件喜事。作為女性能體會(huì)到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號(hào)。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。在懷孕的過(guò)程中，孕婦要盡量放松自己的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整和轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的不良情緒，如夫妻經(jīng)常談心，給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂(lè)、必要時(shí)還可找心理醫(yī)生咨詢，進(jìn)行心理治療。