春節(jié)快到了，美食、聚會(huì)、旅游、春晚大片都很讓人期待。但是，對(duì)于期待著小寶貝降生的準(zhǔn)媽媽以及剛剛降生的小寶寶們來(lái)說(shuō)，平安健康才是第一位的。那么，孕期媽媽過(guò)年期間怎么確保健康呢？

準(zhǔn)媽媽過(guò)年玩樂(lè)全攻略

專家提醒：準(zhǔn)媽媽在過(guò)年期間仍要維持適度的運(yùn)動(dòng)，如戶外散步、輕松的家務(wù)事，但是最好不要外出湊熱鬧，不要過(guò)度疲勞，春節(jié)寒冷，一定注意保暖，避免感冒。

少去人多擁擠場(chǎng)合

臨近春節(jié)，很多商家都會(huì)以打折的促銷方式來(lái)吸引人們的眼球，但是臨近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽就不要去湊熱鬧了。擁擠的商場(chǎng)可不適合你，人多導(dǎo)致空氣流通差，不僅容易染上傳染病，還可能會(huì)造成準(zhǔn)媽媽的呼吸困難，而且如果一不小心被路人碰到了肚子，導(dǎo)致胎盤早剝或是出血就更不好了。

看電影電視要適度

大年三十的春節(jié)晚會(huì)是大家都不想錯(cuò)過(guò)的節(jié)目，但是孕婦要注意不要為了追看節(jié)目而熬夜，仍然要早睡早起；也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)�？措娪皶r(shí)要選好片子，恐怖片、槍?xiě)?zhàn)片、懸疑片等容易讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生緊張的情緒，使腎上腺素分泌增加。腎上腺素可通過(guò)臍帶傳到寶寶體內(nèi)，讓寶寶也處于緊張不安的狀態(tài)。

打牌搓麻別太久

節(jié)日期間親友相聚，打牌搓麻將的氣氛濃烈，準(zhǔn)媽媽們可不要玩起來(lái)就剎不住車哦。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間打牌搓麻將，甚至通宵達(dá)旦，會(huì)阻礙下肢靜脈回流，使肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。

回家過(guò)年謹(jǐn)慎出行

春節(jié)是團(tuán)圓的節(jié)日，老家在外地的準(zhǔn)媽媽，臨近分娩，還想著盡量趕回去。不論是飛機(jī)、火車還是汽車，對(duì)待產(chǎn)在即的你來(lái)說(shuō)，都不是很好的選擇。航空公司對(duì)孕婦搭乘飛機(jī)有特別的規(guī)定，超過(guò)8個(gè)月的準(zhǔn)媽媽一般情況下最好不要乘飛機(jī)。如果是開(kāi)私家車出行的話，路程不超過(guò)1小時(shí)、準(zhǔn)媽媽身體沒(méi)有任何不適的情況下，可以小心駕駛著上路。但要記得系上安全帶，慢速行駛。