“一人吃兩人口糧”，孕期狂補(bǔ)的準(zhǔn)媽媽太多見了，尤其孕后身子有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)怕“胎不穩(wěn)”，更傾向于大補(bǔ)特補(bǔ)。過補(bǔ)的后果是孕期過度肥胖，造成妊娠期糖尿病等問題，影響將來分娩。

危害不小

肥媽媽會(huì)生早產(chǎn)兒

廣州一年有萬(wàn)余早產(chǎn)寶寶，這妊娠期糖尿病就是早產(chǎn)原因之一。此外，胖媽媽們還可能造成腹中嬰兒過大，增加分娩困難。除影響胎兒外，也給準(zhǔn)媽媽們帶來極大痛苦，使得孕婦會(huì)陰部、生殖道、膀胱尿路發(fā)生感染，還可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥——妊高癥，此時(shí)孕婦的血壓增高全身浮腫，對(duì)母親和胎兒都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。此外，妊娠糖尿病多由孕婦過胖引起，這類孕婦產(chǎn)后要恢復(fù)原本苗條身材也比較困難，可能帶來一身女人討厭的“肥膘”，想甩掉都難。

臨床上，孕婦被診斷出有妊娠期糖尿病多在孕中期，就是因?yàn)閯傞_始懷孕時(shí)，吃得太多運(yùn)動(dòng)過少。等到孕中期做檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)體重跟著肚子一樣“突出”，一測(cè)血糖就發(fā)現(xiàn)有了妊娠期糖尿病。

原因之一

水果吃多了

造成準(zhǔn)媽媽肥胖的主要問題出在“吃”上。比如，現(xiàn)在夏季水果品種增多，準(zhǔn)媽媽認(rèn)為蔬果維生素含量高，對(duì)胎兒有好處，加上“害喜”不喜進(jìn)食有油腥味的菜肴，于是水果甚至成了她們的主餐。孕婦夏天吃水果一定要注意量的控制。因?yàn)樗�果的糖分��，加上孕期生理變化容易�?dǎo)致糖代謝紊亂。所以水果成了罪魁禍?zhǔn)�。如果說年輕的媽媽愛吃水果，有母親、婆婆照看的準(zhǔn)媽媽就比較傾向于給準(zhǔn)媽媽們進(jìn)補(bǔ)，吃太多肉類、脂肪類食物孕婦身體消化不了，多余的也就形成脂肪了。

另外，如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話，就更容易患上妊娠期糖尿病。