高齡婦女本身就比較難懷孕，因此懷孕了之后要比一般的準(zhǔn)媽媽們更為謹(jǐn)慎。那么，高齡產(chǎn)婦生活中需要注意些什么呢?我們一起來(lái)看看吧。

高齡產(chǎn)婦生活中的注意事項(xiàng)：

快樂(lè)的心情

整個(gè)孕期應(yīng)保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指癥，如果年齡不是很大，身體健康，又沒(méi)有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產(chǎn)婦整個(gè)孕期需要比一般準(zhǔn)媽媽更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強(qiáng)保健。在飲食上，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過(guò)多，并要適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，防止胎兒過(guò)大。

為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應(yīng)比一般準(zhǔn)媽媽提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時(shí)間可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的不同情況，由醫(yī)生決定。

皮膚變化

30歲懷孕并不會(huì)影響你的皮膚的變化。如果你本來(lái)就有比較頑固的皮膚問(wèn)題，孕期的激素分泌并不會(huì)使其嚴(yán)重，當(dāng)然此時(shí)你需要停止一切藥物�？梢赃x擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對(duì)孕期的肌膚都有很好的保護(hù)作用。

飲食營(yíng)養(yǎng)

還要十分注意飲食營(yíng)養(yǎng)。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚、蛋)，碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)，你還應(yīng)該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅(jiān)果、綠色蔬菜、水果中獲得。

輻射

工作環(huán)境中有X線輻射或需要搬提重物，應(yīng)該向老板或主管負(fù)責(zé)人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，一些長(zhǎng)期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會(huì)影響未來(lái)寶寶的健康。

以上這些就是高齡產(chǎn)婦生活中的注意事項(xiàng)。高齡產(chǎn)婦只有注意了這些問(wèn)題，才能安全地度過(guò)孕期，生出健康的寶寶。