生活中有些爸媽照顧孩子顯得非常的勞累，為什么呢?孩子不愛睡覺，即使睡覺了，睡眠質(zhì)量也不高，一會就會醒來哭鬧，睡眠不佳會影響小兒的健康發(fā)育，也父母帶來了很多的困擾，那么是什么原因?qū)е铝诵�兒睡眠不佳�?

一、飲食不當(dāng)

倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。這樣飲食不當(dāng)往往會造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺了。

二、環(huán)境因素

環(huán)境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若噪聲過大，光線過強，噪聲過大，室內(nèi)溫度過低或過高，室內(nèi)濕度過低或過高，都會讓寶寶不適應(yīng)，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。

三、護理不當(dāng)

要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應(yīng)該蓋被太薄或是太厚，否則會讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過于興奮，或是受到欺負(fù)與驚嚇，那么也造成晚上出現(xiàn)寶寶不睡覺的情況。

四，疾病困擾

小寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入濕疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受，于是出現(xiàn)晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應(yīng)該及時帶寶寶到醫(yī)院接受醫(yī)生的幫助與治療。

以上為父母們介紹了小兒睡眠不佳的常見因素，希望家長可以對癥調(diào)理，出現(xiàn)疾病及時就醫(yī)。